我们要了解癌症的早期症状，身体消瘦意味着体内有癌细胞，尽可能控制体重在合理范围内，不明原因消瘦应该去医院做相关检查，无痛肿块表明体内有癌细胞，血液病可能是由癌细胞引起的，我们尽力了解癌症的症状，并注意癌症的筛查。如果睡前有三种表现，说明癌细胞正在缓慢扩散，尽快找到可以挽救生命的方法。

1、睡前发现消化不良

消化不良是每个人通常都会遇到的‘小问题’，但如果它经常发生，并伴有胃酸灼热和上腹部窒息等症状，不要掉以轻心，因为它可能是胃癌或食道癌的早期症状。

进食时，我感到食道异国感觉，吞咽困难，进食后胸骨有灼热或窒息感。要警惕食道癌和喉癌的可能性。

2、睡前发现身上有肿块

每个人都有癌细胞。事实上，很多人都会发现癌症，经常无意中接触到肿块，事实上，这些肿块在早期常常能与人和平共处，它们很少引起疼痛，在不经意间接触时，应该注意，尤其是在颈部、腋窝、乳房、腹部、胸部、腹股沟等接触肿块的地方，应该高度警惕癌症的可能性。不要让这种疾病影响你的健康。

3、睡前干咳

咳嗽是常见的，但刺激性咳嗽并不常见。许多人会有刺激性干咳，事实上，咳嗽是一种保护性反射，对于持续的刺激性干咳，尤其是吸烟的患者，应予以注意，因为肺癌仍然是世界上发病率最高的，是治疗肿胀的最糟糕的方法。

在发现癌症之前采取早期预防措施

药理研究发现，阴阳灵芝能有效地抑制癌细胞的生长，同时可以逆转癌细胞向正常细胞的转化，同时还能提高机体的免疫力，实现免疫细胞杀伤癌细胞的可能性。

1、少吃加工食品

许多癌症是由频繁食用加工食品引起的，因此加工食品中含有硝酸盐，对健康有很大影响。大量研究证实，硝酸盐在人体内可以转化为亚硝胺，这可能是致癌的高风险。国外的研究表明，硝酸盐是十多种癌症的主要病因之一，例如食管癌、结直肠癌、肝癌、胃癌等。

2、一口饭嚼30次

调查显示，吃枣和吞枣的人更容易患胃癌。多嚼可以减轻消化道的食物负担，降低患胃肠道癌的风险。此外，美国乔治亚大学(University of乔治亚)的实验发现，唾液具有强烈的''抗病毒''效应，可以导致肝癌罪魁祸首黄曲霉毒素的毒性在30秒内几乎完全消失。因此，根据第二次咀嚼一次的计算，一口米饭最好咀嚼30次，这样才能起到预防癌症的作用。

3、坚持体育锻炼

如果你从事轻度或中度体育活动，你应该每天快速散步或进行类似的锻炼1小时，并安排每周至少1小时剧烈的出汗。建议你坚持每天的体育活动，每周至少做5天的适度体育活动，累计时间超过150分钟；活动的体育活动应该是每天6000步。

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