三七，又名田七，金不换，是一味中药，盛产于云南。三七中含有多糖、皂苷、黄酮等成分，有止血散瘀，活血定痛的功效。因此身体如果出现跌伤，肿痛，皮肤流血等，可以服用三七，能达到很好的治愈效果。

但是近几年，三七粉被赋予了各种时髦的功效，比如控制血压，补血，增强身体免疫力，降低血脂，降低血糖，保护心脑血管等。不管是大爷大妈相互的口耳相传，还是药房医师的宣传。三七粉在养生领域的作用被大大提高，很多注重养生的人慕名购买了不少三七粉，留着长期服用。那么，这种说法是否正确？三七服用有什么注意点？一起来看看吧！

长期用三七粉泡水喝，能降低心脑血管病发率？

市面上生产三七的商家会宣传，三七中含有皂苷，有扩张血管，改善身体微循环，抵抗外周阻力，从而达到降低血压的目的。同时三七进入身体以后，会跟同脂类结合，形成不易吸收的物质。这就防止脂质在血管沉积，保护血管内膜，减少损伤，能降血脂，预防动脉硬化。另外，三七皂苷能够调节血糖，预防高血糖。因此，长期用三七粉泡水喝，能降低心脑血管疾病发率，保持健康。

但是，曾今有临床试验研究过三七对于心血管疾病的影响，由于实验存在漏洞，所以结果不足为信。至于三七补血等其他效果，临床试验数据缺乏，没有被证实。

所以，三七是不是能降低心脑血管病发率目前尚无确切定论。市面上的宣传，只是商家的营销方式，为的是盈利，而并非科学养生。

另外，根据相关研究表明，三七是一种天然产物，虽有一定的健康成分，但是由于成分复杂，也存在对健康有危害的成分。因此，在没有科学依据的情况下，三七具有神奇的养生功效，是人们的一种美好想象，不能盲目跟风。

最后，需要提醒大家的是，要谨记：三七是中药，不是保健食品，是药三分毒。

对于60岁以上的老年人，如果心血管出现疾病，最好及时就医。即便医生开了三七相关药物，也要在指导下合理服用。不能擅自去药房购买三七粉，长期泡水喝，往往会适得其反。

因为随着年龄的增长，身体机能衰退，药物在人体中的吸收、分布、代谢以及排出都会发生相应的变化。长期服用三七粉，可能会导致多脏器不良反应，出现头疼、皮疹、肌肉关节有疼痛等。如果服用大剂量三七，还会影响心脏传导系统。因此，身体健康的人并不建议长时间服用三七粉。如果想服用，事先咨询医生，并且把控好用量，每天6——9g，分开服用。

当然，三七也并非人人都能用。有三类人不适合吃三七粉：

1、风热感冒患者，服用三七，可能会加重感冒，因为三七性温；

2、孕妇，服用三七容易出现流产;

3、对三七过敏的人，服用以后会出现恶心、呕吐、皮肤瘙痒、疱疹、红斑、情绪不安等症状。

总结一下，面对生活中的养生说法，要辩证看待，用科学的精神理性辨别，不要盲目跟风。服用三七之前，最好咨询医生，并且注意相关事项。