三七，又名田七，金不換，是一味中藥，盛產於雲南。三七中含有多糖、皁苷、黃酮等成分，有止血散瘀，活血定痛的功效。因此身體如果出現跌傷，腫痛，皮膚流血等，可以服用三七，能達到很好的治癒效果。

但是近幾年，三七粉被賦予了各種時髦的功效，比如控制血壓，補血，增強身體免疫力，降低血脂，降低血糖，保護心腦血管等。不管是大爺大媽相互的口耳相傳，還是藥房醫師的宣傳。三七粉在養生領域的作用被大大提高，很多注重養生的人慕名購買了不少三七粉，留着長期服用。那麼，這種說法是否正確？三七服用有什麼注意點？一起來看看吧！

長期用三七粉泡水喝，能降低心腦血管病發率？

市面上生產三七的商家會宣傳，三七中含有皁苷，有擴張血管，改善身體微循環，抵抗外周阻力，從而達到降低血壓的目的。同時三七進入身體以後，會跟同脂類結合，形成不易吸收的物質。這就防止脂質在血管沉積，保護血管內膜，減少損傷，能降血脂，預防動脈硬化。另外，三七皁苷能夠調節血糖，預防高血糖。因此，長期用三七粉泡水喝，能降低心腦血管疾病發率，保持健康。

但是，曾今有臨牀試驗研究過三七對於心血管疾病的影響，由於實驗存在漏洞，所以結果不足爲信。至於三七補血等其他效果，臨牀試驗數據缺乏，沒有被證實。

所以，三七是不是能降低心腦血管病發率目前尚無確切定論。市面上的宣傳，只是商家的營銷方式，爲的是盈利，而並非科學養生。

另外，根據相關研究表明，三七是一種天然產物，雖有一定的健康成分，但是由於成分複雜，也存在對健康有危害的成分。因此，在沒有科學依據的情況下，三七具有神奇的養生功效，是人們的一種美好想象，不能盲目跟風。

最後，需要提醒大家的是，要謹記：三七是中藥，不是保健食品，是藥三分毒。

對於60歲以上的老年人，如果心血管出現疾病，最好及時就醫。即便醫生開了三七相關藥物，也要在指導下合理服用。不能擅自去藥房購買三七粉，長期泡水喝，往往會適得其反。

因爲隨着年齡的增長，身體機能衰退，藥物在人體中的吸收、分佈、代謝以及排出都會發生相應的變化。長期服用三七粉，可能會導致多臟器不良反應，出現頭疼、皮疹、肌肉關節有疼痛等。如果服用大劑量三七，還會影響心臟傳導系統。因此，身體健康的人並不建議長時間服用三七粉。如果想服用，事先諮詢醫生，並且把控好用量，每天6——9g，分開服用。

當然，三七也並非人人都能用。有三類人不適合喫三七粉：

1、風熱感冒患者，服用三七，可能會加重感冒，因爲三七性溫；

2、孕婦，服用三七容易出現流產;

3、對三七過敏的人，服用以後會出現噁心、嘔吐、皮膚瘙癢、皰疹、紅斑、情緒不安等症狀。

總結一下，面對生活中的養生說法，要辯證看待，用科學的精神理性辨別，不要盲目跟風。服用三七之前，最好諮詢醫生，並且注意相關事項。