與鼻子有關的小知識

01

我們每天都在不停產生鼻涕

每天大約 1000 mL

*差不多兩瓶水那麼多

一部分會流到胃裏

還有一部分慢慢幹掉了

變成了鼻屎

02

非變應性鼻炎有很多觸發因素

每個人都可能不一樣

例如菸草、香水、油漆、冷空氣

甚至熱的或辣的食物也會引起

03

鼻炎 ≠ 鼻竇炎

鼻腔與鼻竇是相連的

炎症在鼻腔就是鼻炎

當炎症通過黏膜擴散到鼻竇

就成了鼻竇炎

如果嚴重鼻塞，鼻涕出現膿狀

額頭、雙眼間鼻部等部位明顯疼痛

要警惕鼻炎合併鼻竇炎

防治鼻炎的方法

1. 出門戴口罩

口罩能夠有效隔絕空氣中的雜質，減少與過敏原接觸的機會，預防鼻炎發作。此外，日常要注意清洗紡織品，使用有濾網的空氣淨化機、吸塵器等。

2. 每天沖洗鼻腔

生理鹽水清洗鼻腔，能夠保持鼻腔溼潤，同時清除鼻腔中過多的分泌物和殘留的過敏原，有效緩解鼻炎的症狀。建議每天 1～2 次，堅持使用。

3. 藥物治療

治療鼻炎的藥物主要有兩類：血管收縮劑緩解鼻塞；抗組胺藥物和糖皮質激素用來緩解流涕、打噴嚏等症狀。合理使用藥物，能夠有效緩解鼻炎症狀，不用擔心。

友情提醒：一些能快速緩解鼻塞的鼻部藥物，可能含有「麻黃鹼」成分，長時間使用可能造成萎縮性鼻炎。建議不要連續使用超過 7 天。

秋冬是鼻炎的高發時間，起牀、洗澡、出門、喫火鍋……一不小心就會「噴嚏不息，流涕不止」，再高挺的鼻子，都會擤成紅蒜頭。

鼻炎一來，不想說話，不想出門，不想工作……什麼事都不想做，甚至覺得智商都被拉低了。

如果你也有一個被鼻炎困擾的朋友，別問他「爲啥又感冒了」，遞張紙就好。

審覈專家費菲

復旦大學上海醫學院臨牀醫學碩士

策劃 feidi

監製王姐

插畫 蘇二一

封面圖來源蘇二一

參考文獻

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