每天耕耘最有趣、最实用的心理学

我们一直都很相信一句话，叫做人懒还需勤跑步，人丑还需多读书。

赫尔曼·塞黑说，“世界上的任何书籍都不能带给你好运，但是它们能让你悄悄成为你自己”。读书多了，人会变得有气质。为什么？因为读书可以增加知识，深化灵魂。当你的一言一行都透露出智慧和涵养，你自然就变得有气质。

气质不一定来源于读书，但读书的确可以滋生灵气。所以古往今来，才女多美丽，因为在书籍的滋润下，整个人的灵魂都变得通透，而面容自然会散发出智慧的光芒。

先说首因效应。

首因效应讲的是你给别人的第一印象，而第一印象的对于你给别人的印象是十分深远的，所以我们会有一见钟情，一生难忘。既然这么重要，如何让你的第一印象变好？

我建议你多读书，因为读书会让你自信。

美国心理学家班杜拉曾说，自信的人会有超凡的气质。而读书的人多自信，因为在和大师们或者智者们的对话中，他们更能发现自己的目标，所以与人交往时多不卑不亢，高贵典雅，自然给别人有气质的感受。

好书读多了，遣词造句也就格外讲究，礼仪礼数自然十分通达，因而会给别人有教养，有素质的印象，这也构成了有气质的要素。

我们再说说晕轮效应。

读书有什么好？读书人的身份都给人文质彬彬，博学多才的形象。

晕轮效应又称成见效应、光圈效应等，指人们在交往认知中，对方的某个特别突出的特点、品质就会掩盖人们对对方的其他品质和特点的正确了解。

这种错觉现象，心理学中称之为“晕轮效应”。 所以我们经常会用书卷气形容一个人爱读书，因为在人们的心目中，读书人是温和的，脱俗的，典雅的。所谓附庸风雅，实际上是想拥有读书人的气质。

所以我们希望自己多读书，因为读书会让我们时时刻刻提醒自己注意的形象一定是谦虚的，有礼貌的。

最后说一下圈子心理学。

心理学家认为：“人是唯一能接受暗示的动物。”

积极的暗示能催人奋进，消极的暗示则可以使人斗志全无。人脉的本质即价值交换，所以交换的前提是，你有人家要给你提供帮助的价值。价值，可能是你的资金、潜力、能力、视野、态度、性格甚至是外表。

所以你还是要读书。

读书可以给你带来视野和态度，你在丰富自己的同时，有可能结交一群爱读书的朋友，或者在和别人的交谈中找到有共同思想的人，进而拓宽自己的人脉圈子。

成功人士多有思想，但是如果你没有思想，如何让他们关注到你？

想要建立深层次人脉关系，永远不要忘记提升自己，让自己浑身上下充满智慧的光芒，吸引到你想吸引的人，形成自己的理想圈子。在这个充满竞争的时代，我们要有资本立足，首先要有学识。

你不读书，讲话不着调，别人的你也听不懂，别说谈生意，可能连朋友都交不到。

如果你读了不同种类的书，你讲话有底气，别人讲话你可以参与讨论，给予回应，这样你就会给别人留下好的印象。越是成功的人越注重高质量的关系，你想给别人一种高级的感觉，还是需要多读书，尤其是好书。

一个人内涵到底充盈到什么程度，文化到底深厚到什么程度，可以通过说话方式做事礼仪看出来。

我们更多的是通过口头语言进行交流，那么同样一句话不同的人说出来不一样。办事也是如此，给人的感觉就是不一样。如何说话，或者如何待人接物，这就需要我们多读书，因为书中会教你一切生活需要的道理，你也会在人际交往中从容不迫，有理有节。

也许有人会说，很多大文豪大学者也没有很好看。我想说，其实读书不会改变你的五官你的面部特征，但是你给人的感觉会发生改变。因为你的心变了，所以你的外在气质也会发生改变。

我们说一个人有气质，一定不是说他的眼睛多么大，肯定是因为他的外在行为让我们觉得舒服自然，他的言语谈话我们觉得高级，有文化。这就是一个人的认知或者他的意识改变了他的行为，间接影响他在别人心目中的形象。

我们说一个人文质彬彬，不是说他穿的一个白袍子，掌控闭口唐诗宋词，而是因为他温良敦厚，诚恳待人，知书达理。我们说一个人才气逼人，一定不是说他多会遣词造句，文章结构多么完整，而是他有思想，文章见血见肉，深入人心，直至灵魂。

我们对一个人的印象，表面是停留在相貌上，其实却更多地体现于行为中。一些细微的细节，都能潜意识地改变你对其的看法。你觉得他有涵养，是因为他知道什么是涵养。

你认为一个人有水平，因为他本身就有知识的积淀。你感叹一个人的才思才情，那是因为他在岁月时光中不断苦读各方书籍，在一次又一次地与智慧的前人交流或者和当下智者的沟通中，越发清醒，因而言之有物，言之有理。

读书，其实也只是在读日月之精华，因为我们没办法感受其他时间空间，但是读别人写过的书我们可以感受他们生活的时空，他们文字所呈现的美好。所有的精华灵气被我们吸收之后，也成为我们自身的能量。

这个能量是会影响我们周围的人的，所以读书就像加在我们身上的一道光环，别人会感受到我们散发出的能量。

读书也可以丰富我们的内心，让我们有自己的原则，有自己的三观，可以直面自己的灵魂，发现人生的价值。灵魂的吸引是致命的。

当你读书读到一定境界，你会发现整个人说话做事不再鲁莽，做事也不紧不慢，生活坚定，目标清晰，正确的人生观和积极的人生态度也有助于我们结识更多的有志之士，实现我们的人生梦想。

读书会让我们交到更多好的朋友，我们也会因为读书对整个世界有更深刻的理解，对自己有更深刻的认识。

好看的皮囊千篇一律，有趣的灵魂万里挑一。

读书不一定会让你的皮囊变好看，但是一定会让你的皮囊变得有气质。而灵魂也会在一本又一本的好书浸泡中变得越来越有趣。

希望大家多读好书，多丰富自己的知识，拓宽自己的视野。我相信，所有的努力，都会造就我们更好的自己。

你若盛开，蝴蝶自来。

- The End -作者 | Bear编辑 | 一粒米第一心理主笔团 | 一群喜欢仰望星空的年轻人参考资料：[1]Boyes, A. (2013). What is catastrophizing? Cognitive Distortions. Psychology Today.[2]Ryff, C. D., & Keyes, C. L. M. (1995). The structure of psychological well-being revisited. Journal of personality and social psychology, 69(4), 719.