研究發現，90%的疾病都和情緒有關。所以這也是老話常說的“病由心生”，這在《黃帝內經》中就有說明。

中華醫學會老年醫學分會常務委員、中國中醫科學院西苑醫院老年醫學研究所張國璽教授指出，生氣不僅會帶來強烈的生理變化，而且其產生的激素比任何情緒都複雜，甚至具有毒性。所以，生一次氣毀一次健康，經常生氣，就會慢慢生出疾病。

一、經常生氣會氣出10種病，生活中勸你少生氣，記得告訴身邊人

1、乳腺增生

如果生了氣散不出來，比如悶氣，往往會在胸腹形成中醫所謂“橫逆”的氣滯，很可能導致女人乳腺增生。

很多女子有乳腺增生的問題，其中不少和愛生氣有關；研究也發現，女子產後心情不好，容易發生乳腺炎；中老年女人更可能引發乳腺癌。

2、肝病

俗語稱大怒傷肝，就是情緒對身體影響的一個典型例子。從中醫角度來講，肝主疏泄，而大怒會影響肝的運行，造成淤積，進而對肝臟造成損害。

現代醫學研究發現，生氣時，人體會分泌兒茶酚胺，這種物質作用於中樞神經系統，會讓血液和肝細胞內的毒素相應增加，從而危害肝臟健康，誘發肝病的發生。

3、免疫力低下

中國中醫科學院內科主任醫師羅衛芳指出，生氣會導致人體內分泌系統紊亂，導致體內分泌更多的皮質醇，這種物質一旦在體內積累過多，就會影響免疫細胞功能的正常運轉，從而造成免疫力低下的結果。

4、甲亢

近來的資料表明，經常生氣引發人體出現應激，搞亂內分泌系統的控制中樞，使中樞神經系統的去甲腎上腺素水平下降，促腎上腺皮質激素釋放激素、促腎上腺皮質激素、皮質醇等應激性激素水平升高，使甲狀腺分泌激素過多，進而對甲亢的發生起到促進作用。

5、腦細胞衰老、頭疼

生氣會加快腦細胞衰老，減弱大腦功能，誘發頭疼，這是因爲生氣時，血液大量湧向頭部，會使腦血管的壓力增加，因此血液中的氧氣會減少，毒素增多，對腦細胞不亞於一劑“毒藥”，進而危害大腦健康。

6、心臟病

研究發現，生氣後的兩個小時，很容易犯心臟病，尤其對於有心臟病史的人來說。

這是因爲人一旦生了氣，交感神經長期高度緊張，會導致心臟負擔過大。長此以往，心臟會受到損害，導致意外心臟事件的發生。

7、高血壓

經常生氣，容易得高血壓。這是因爲生氣的時候，交感神經興奮性增高，導致心率加快，心輸出量增加，最終會引起血壓增高。

8、胃病

傳統醫學認爲，五志（喜、怒、思、悲、恐）與五臟（心、肝、脾、肺、腎）有密切關係，即心—喜，肝—怒，脾—思，肺—悲，腎—恐，生氣發怒會傷肝，時間長了就會間接傷到脾胃。

現代醫學認爲，一個人處於生氣的狀態下，體內血液循環加快，會消耗更多的能量，剛開始消耗肝糖原，而一旦肝糖原消耗乾淨，人體所需的多餘的能量就會從胃粘膜蛋白質上來獲取，時間一長，胃病自然發生了。

9、肺病

研究表明，年齡越大，越容易生氣，肺功能也越差。

這是因爲經常生氣，其生氣的時候就會呼吸急促，甚至出現過度換氣。結果造成肺泡持續擴張，得不到正常放鬆和休息，久而久之，誘發胃病的發生。

10、致癌

生氣憋悶是導致癌症的快捷方式。美國生理學家愛爾瑪博士完成的研究發現，長期生氣導致的內分泌功能紊亂和人體的免疫功能低下，使得癌更容易發生。

所以，不生氣，會贏得一個好身體！不生氣，會贏得一個好心情！不生氣，會贏得一種新境界！

自古就說“氣大傷身，量小短壽”，情緒是能致病的，所以，勸你少生氣。也希望你能把今天的文章分享給更多的人看，贈人玫瑰手有餘香，感謝你～

參考文獻

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