大家好，这里是杨爸的育儿经，主题介绍简单的育儿辅食和育儿知识，只为分享对孩子更好的。——本款美食适合3周岁以上的孩子品尝。

在我们的日常生活中，相信大部分人对于鸡肉美食应该非常爱吃。

尤其是对于大部分的孩子来说，鸡肉因为低脂高蛋白的特性，即便稍微多吃一点，父母也不必担心过高的脂肪摄入，对他们身体造成影响。

而在家常菜的范畴之中，关于鸡肉的美味着实很多，但对于今天分享的这款茶油鸡来说，笔者感觉应该是很多人都没有尝过的美味哦。

毕竟这款美食以茶香浓郁的茶油为烹饪原料，搭配鸡肉的鲜香，炒制之后得出的美味，总是让家中的孩子非常爱吃。

如果您对今天这款美味也有一定兴趣的话，不妨来看看它是如何烹饪的吧，还望喜欢。

【美食名称】：茶油鸡。

【准备原料】：鸡中翅6对，葱姜蒜适量，泡发好的黑木耳40克，青红菜椒各一个，适量的茶油，蚝油，生抽，盐，鸡精，料酒即可。

【食材说明】：相对于今天这款美食的主材来说，用整鸡，鸡腿，鸡翅都可以烹饪，主要是让你孩子喜欢。

第一步：首先我们把准备好的黑木耳切丝；青红椒去籽切块；鸡翅剁成小块备用

第二步：把准备好的鸡翅倒入一个碗中，加入少许的茶油，一勺生抽，一勺蚝油，一勺料酒，均匀抓捏30秒后，腌制八分钟备用。

第三步：锅中加入适量的茶油，5成油温倒入葱蒜爆香。

第四步：随后把腌制好的鸡翅和姜片一并倒入锅中，大火翻炒至鸡肉周身泛白之后，加入30ml的料酒和120ml的清水，先用大火煮沸，然后盖上盖转小火焖煮20分钟。

第五步：最后把准备好的青红菜椒，黑木耳，一并倒入锅中，再次淋上少许的茶油，加一克的盐和鸡精，稍微翻炒几下，开盖炖煮五分钟左右就可以出锅品尝了。

不知道对今天这款美食来说，你是不是感觉还算不错呢？

如果您对今天是宽美味也有一定兴趣的话，不妨自己在家动手尝试一下吧。

那么今天的育儿美食就分享到这里，如果你还想了解关于育儿的更多美食和知识，不妨多多关注我吧！如果您对文中的介绍还有不明白的地方，也可以私聊笔者，我会为你非常详细地解惑答疑。本文由杨爸的育儿经个人原创，欢迎多多点赞、收藏、关注、评论哦，我们明天不见不散。