預防措施 糖尿病爲多基因遺傳疾病，冠心病的發生也和遺傳有着密切關係，因此，建立健康的生活習慣是最佳預防措施，注意飲食合理化，避免暴飲暴食，避免情緒過度緊張或激動。

飲食指南 糖尿病患者併發冠心病較早，發展較快，尤以女性爲多。糖尿病合併冠心病的發病與飲食營養有直接或間接關係，重視合理的膳食，是防治糖尿病合併冠心病的重要措施之一。通過控制熱能，保持理想體重，適當增加膳食纖維攝入，保證必需的無機鹽及微量元素供給，提供豐富的維生素，可以達到防治糖尿病合併冠心病的目的。 飲食中的總熱量宜低於正常生理需要，以防熱量過多而導致肥胖。建議每日熱量分配的比例爲早餐３０％、午餐５０％、晚餐２０％。宜限制脂肪攝入的質和量。

一般認爲膳食中的多不飽和脂肪酸、飽和脂肪酸、單不飽和脂肪酸之比以１∶1∶1爲宜。患者每日膽固醇攝入量應控制在３００毫克以下，將有助於降低血清膽固醇的含量。最好採用含纖維素較多的糖類食物。多喫富含維生素Ｃ、維生素Ｅ和鎂的綠色蔬菜及含糖量低的水果，多喫降血脂、降膽固醇的食物，以改善心肌營養代謝，預防血栓發生。少食多餐，避免暴飲暴食，以防止心肌梗塞的發生。食鹽的攝入量應限制在每天２～５克，以減輕心臟負擔。

少用或不用濃茶、咖啡、辣椒、芥末、煙、酒等興奮神經系統的食物。推薦食療方食療方一【原料】約500克黑魚１條，黃芪２０克，香菇３００克，蔥、姜、鹽、料酒、水澱粉、味精各少許。【烹調步驟】(1)將黑魚去鱗、頭及內臟等，切成薄片，加鹽、姜、蔥後用水澱粉上漿備用。(2)將黃芪水煎取汁１００毫升。(3)輕炒香菇片，加黃芪汁，煮開後加入黑魚片，滴數滴料酒，加入少許蔥、姜、鹽等，起鍋時放入味精即成。

本文爲***作者原創，未經授權不得轉載