作者：腾讯医典医学团队

信息爆炸的互联网时代，即使双脚不出门，也能洞悉天下事。

这些年，朋友圈几乎是社交最忙的地方，也成了各种谣言集散地。

特别是癌症相关的信息，真假难辨，一不小心，你的好心分享就变成了谣言帮凶！

今天，典叔整理了朋友圈流传最广的九大癌症谣言，邀请大家进入辟谣【闯关模式】，一起来测一测，看看这九道题卡，你能冲到第几关？

( 温馨提示:每张防癌卡片长按都可保存收藏)

LET’S GO ！

如今，手机用户数量迅速增长。全球范围内，国际电信联盟估计的手机用户数达到 50 亿。

人们之所以担心手机会致癌，主要是因为，手机会发射射频能量（无线电波），这是一种非电离辐射。

但迄今为止，没有一致的证据表明非电离辐射会造成癌症风险上升[1]。

美国 FDA 已经给出了一些减少手机辐射暴露的推荐措施：

在没有固定电话的环境中，才使用手机通话，并尽可能缩短手机通话时间。

使用免提设备，例如有线耳机，使手机在通话时与用户头部之间保持更大距离。

许多人会向癌症患者兜售“特制”饮食，甚至推荐只吃素或者生食来治癌，声称可以帮助治疗癌症，或防止癌症复发。

对于这些荒谬观点，典叔建议不要盲从，在做出任何重大改变之前，应先同医生商量。

除了选择平衡膳食之外，一定注意控制糖分、咖啡因、盐以及酒精的摄入。

在携带遗传性癌症易感基因突变的家族中，多个家庭成员通常会发生同一类型的癌症。这些癌症被称为“家族性”或“遗传性”癌症。

如果基因检测结果显示，你携带有癌症突变基因，是否意味着你一定会患癌症呢？

不是！

即使，你的家族中存在癌症易感基因突变，也不一定代表每个携带遗传突变的人都会患癌[2]。

因为，有许多个因素会影响突变携带者的结局，比如，90%~95%的癌症是由个人在一生中发生的突变导致，这些突变是衰老和接触环境因素的自然结果，与家族遗传无关。

癌症不是传染病，不会在人与人之间传染[3]。

当然，一个人如果接受了患有癌症的捐赠者器官或组织移植，有可能会增加未来发生移植相关性癌症的风险。

但是，这种风险非常低，每一万例器官移植中大约有两例癌症（万分之二）。医生会避免使用有癌症病史的器官或组织。

总之一句话，癌症可能由某些病毒（如人乳头状瘤病毒）和细菌（如幽门螺杆菌）导致（但仍只是增加患癌风险，并不是感染了这些病毒或细菌就一定会患癌）。

虽然病毒或细菌可以在人与人之间传播，但它们导致的癌症并不会直接在人和人之间传染。

现在大多数体检中心，普遍增加了血清肿瘤标志物的检测。

血清肿瘤标志物，是血液中能够检测到的一类微量蛋白。多数情况下，只有癌细胞才分泌这种蛋白，正常细胞不分泌。

指标一旦高于正常上限，就可能是癌细胞在捣乱。

但这些指标很多是敏感性有余，特异性不足，即容易受其他因素干扰。

因此，体检发现肿瘤标志物升高并不表示得了恶性肿瘤，还需要结合其他检查，比如内镜检查、影像学检查（如超声、CT、核磁）等检查结果来综合分析、帮助诊断。

如果检查结果没有发现问题，我们可以定期关注这些标志物变化。

如果进行性升高，就应该提高警惕了，因为没有无缘无故的指标上升。

很多怀疑得癌的患者，都需要通过穿刺活检确诊，而活检病理是癌症诊断的金标准，但不少人总担心穿刺针尖沾染肿瘤细胞，抽出过程中会脱落在人体内从而造成扩散。

这种担心真不必要！

首先，当前使用的穿刺器械大大降低这种风险。活检针芯外层带有保护套管，吸取肿瘤组织后，套管将肿瘤封闭在针芯内，与正常组织接触的机会大为降低。

此外，即便真有少量肿瘤细胞脱落，也会被人体“警察”——免疫系统捕获、清除，不会造成大患。

肿瘤细胞最大的特点就是贪婪，生存能力非常强大。

无论你吃什么，肿瘤细胞获得能量永远都比正常细胞要多。

所以，如果你想通过饿肚子来饿死肿瘤，那就大错特错了，肿瘤细胞可以无限分裂，把为数不多的营养全部抢占。

因此，加强营养，保持良好的身体状态才是正道。

朋友圈里总有人振振有词地在传，喝豆浆会让人得乳腺癌，原因是豆浆内含有的一种植物雌激素——大豆异黄酮，人们猜测它和人体雌激素一样，过高时增加乳腺癌、子宫内膜癌风险。

这口黑锅豆浆真是背了太久太久……

事实上， 这个植物雌激素跟人体雌激素是不一样的，在人体内雌激素水平低时，它可以补充体内雌激素水平，而体内雌激素水平偏高时，它又能降低体内雌激素水平。

虽然，癌细胞确实比正常细胞消耗更多的糖（葡萄糖），但并没有研究表明吃糖会促进癌症生长扩散。

反过来说，就算你不吃糖，肿瘤也不会因此而缩小或消失。

但无论是癌症患者还是健康人群，我们不鼓励吃太多的甜食，不鼓励高糖饮食。

另外，典叔需要多说一句的是，目前也没有研究证实，人工甜味剂（糖代用品）糖精、甜蜜素、阿斯巴甜、三氯蔗糖和纽甜会有癌症相关的风险[4]，不要再去传播这个不靠谱的谣言了！

谣言真假难辨，什么才是防癌的正确姿势？

2018 年，世界癌症研究基金会(WCRF)联合美国癌症研究中心(AICR)给了我们答案。

100 多位全球癌症专家，跟踪 25 年全球各地 5100 万人（包括 350 万癌症患者），发布了一份重磅癌症预防报告，总结起来就是十条，一定记住：

1、保持健康的体重；

2、身体要多多运动；

3、多吃全谷物、蔬菜、水果和豆类；

4、少吃“快餐”和高糖/淀粉/高脂食物；

5、少吃红肉和加工肉；

6、少喝含糖饮料；

7、少喝酒；

8、不用用补充剂来预防癌症；

9、母亲最好母乳喂养；

10、癌症确诊后，也要遵循这些建议。

参考文献：

[1] National Cancer Institute（NCI）.Cell Phones and Cancer Risk[DB/OL].https://www.cancer.gov/about-cancer/causes-prevention/risk/radiation/cell-phones-fact-sheet,2018-02-16/2018-07-23.

[2] National Cancer Institute（NCI）.Genetic Testing for Hereditary Cancer Syndromes[J/OL].https://www.cancer.gov/about-cancer/causes-prevention/genetics/genetic-testing-fact-sheet, 2013-04-11/2018-07-06.

[3] National Cancer Institute（NCI）.Common Cancer Myths and Misconceptions[DB/OL].https://www.cancer.gov/about-cancer/causes-prevention/risk/myths, 2014-02-03/2018-07-05.

[4] National Cancer Institute（NCI）.Artificial Sweeteners and Cancer[DB/OL].https://www.cancer.gov/about-cancer/causes-prevention/risk/diet/artificial-sweeteners-fact-sheet,2016-08-10/2018-07-23.

*本文内容为健康知识科普，不能作为具体的诊疗建议使用，亦不能替代执业医师面诊，仅供参考。

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