1月7日，姚麗潔（前）冒着嚴寒帶領西安市老年人體育協會健身操舞隊進行訓練。

姚麗潔的新年寄語。

“請把動作做到位，把咱老年人的精氣神拿出來……”1月7日，在西安市碑林區全民健身中心，年逾古稀的姚麗潔冒着嚴寒正在指導20多位隊員跳健身操。隨着節奏明快的音樂，她站在隊伍最前排，打開手中摺扇，帶領姐妹們舞動起來。2020年，受疫情影響生活恢復常態以來，姚麗潔感覺身邊的羣衆對健康的需求越來越迫切了。

69歲的姚麗潔是國家級社會體育指導員，二十多年來堅持義務指導西安市老年人體育協會健身操舞隊，還常常奔赴省內一些市縣義務爲健身愛好者進行輔導。她本人也多次獲得“最美陝西體育人”“陝西省體育健康行優秀志願服務者”等榮譽稱號。

臺上一分鐘，臺下十年功。2020年9月15日，十四運會和殘特奧會倒計時一週年活動現場，西安市老年人體育協會健身操舞隊的隊員們在西安奧林匹克體育中心舞動，活力四射展現老年人的激情。活動結束後，隊員們開心地說：“能參加這個活動，感到很榮耀。”這支健身操舞隊的教練兼隊長姚麗潔說：“集體健身操的魅力是將每個人最富有活力的一面整齊劃一地通過韻律展現，若想在十四運會上展現陝西老年人的風采，必須在細節上下功夫。嚴格要求自身動作，就是對團隊負責。”

在日常訓練中，姚麗潔與健身操舞隊隊員處得像一家人。每天早上若是哪一位隊員沒有來練習，姚麗潔及隊員會電話問候送上關懷。2020年，受疫情影響，訓練場地受限，姚麗潔帶領隊員在做好疫情防控的同時仍然堅持訓練，在11月8日舉行的陝西省廣場舞公開賽總決賽上第五次獲得該項賽事的冠軍。這支隊伍，曾經收穫了全國、省、市級廣場舞大賽最高獎項。許多隊員說，經常進行健身操訓練，自身體態優美，人也自信了。

在2020年這一年，作爲“陝西省廣場舞基層推廣大使”的姚麗潔隨着省體育健康行“五進”活動的開展，先後到商洛市、岐山縣、鳳翔縣、眉縣等地，爲當地羣衆義務普及廣場操舞。每次輔導前，她都會思考，怎樣才能讓羣衆在短時間內學會一首曲目的舞蹈呢？爲此，她會用通俗易懂且生動的比喻進行教學，並用當地方言在給羣衆輔導時說：“跳‘點贊’動作，要給人一個有力量的贊，這個動作就有精氣神了。”在教學中，她把口令變爲動作提示，例如，“前交叉旁點，後交叉收”，讓當地健身愛好者很快記住節拍，掌握跳舞的要領。

新的一年，姚麗潔表示她將始終堅守國家級社會體育指導員職責，紮根基層一線，義務爲健身愛好者送去溫暖、健康和快樂。她說：“讓更多人養成健康的生活習慣並積極參與體育活動，這就是我最大的願望。”

本報記者 杜瑋文/圖

來源：陝西日報