随着生活水平的提高，越来越多的人平时都缺乏运动，经常不运动再加上饮食不注意，导致摄入过多的胆固醇和脂肪，造成血液循环速度变慢，血液中的粘稠度上升，最后演变为高血脂。

高血脂是一种目前还不能治愈，只能通过药物控制的疾病。高血脂现在已经不再是老年人的专利，很多年轻人因为工作或者生活原因和高血脂"结缘"的也不少，但是血脂高的具体表现很多人还不清楚，以为身体没有异常，血脂就是正常的，其实不然。

血脂升高的这4个表现，若你占了2个，高血脂已经“登门”了

表现1、四肢麻木

肢体灵活是需要充足的血液传输到身体各个部位才能实现的，血脂高的人，血液流通变缓，无法维持正常的血液循环，血液供应不足，会导致四肢麻木。

表现2、看东西时有模糊感

血液中的脂肪堆积过多，阻碍血液的正常流通，无法及时将血液供给到眼部，眼睛得不到充足的血液滋养，看东西会越来越模糊。

表现3、睡觉的时候会流口水

血脂过高，影响血液循环，供给大脑不及时，导致大脑的部分功能失常，会出现睡觉流口水的情况，一般出现这种情况，说明血脂已经很高，有发生脑梗的危险。

表现4、胸痛胸闷

胸闷胸痛是高血脂的表现之一，这是因为血液的粘稠度过高，影响血液的正常循环，导致心脏缺血，缺氧，容易出现胸痛胸闷的情况。

预防高血脂有妙招，3招教你预防高血脂

1、多运动

运动能强身健体，增强身体的抵抗力，还能促进血液循环，为了身体的健康，可以选择适合自己的运动方式并长久地坚持下去。

2、 多喝水

人体大部分是由水组成的，水对身体的重要性不言而喻，多喝水能降低血液的浓稠度，帮助排出身体内的毒素。

在喝水的时候可以放入名 芒 益 甘 茶 包，这个茶包是有金银花、牛蒡根、枸杞、蒲公英、菊花等草本植物经过合理搭配而成，这些草本植物放在一起具有软化血管、调理气血、益气养血、调节血脂的功效，坚持饮用，能更好的保护血管。

3、 保持正常体重

有数据表明，高血脂多是发生在过多肥胖的人身上，这是因为过度肥胖的人体内脂肪含量过多，这些多余的脂肪无法被及时代谢出去，堆积在血液中，血脂更容易升高，所以为了身体的健康，一定要把体重控制在正常范围内。

小提示：

高血脂的前期表现都不太明显，所以在日常生活中一定要注意留心观察身体发生的变化，还要定期体检，这样才能更好的保护身体健康。