作者: 冷金花(北京协和医院)

大部分子宫内膜异位症患者都会经历慢性盆腔痛。由于目前还不完全清楚子宫内膜异位症的发病机制，因此无法完全预防该病，由此导致的慢性盆腔痛也无法预防。

但通过健康的生活方式和合理的治疗，可减轻疼痛的症状：

少饮酒，睡眠充足，饮食均衡、适当运动等；

避免经期同房，防止盆腔炎等妇科炎症进一步加重盆腔痛；

月经前后，避免吃寒凉的食物，如冰淇淋，注意保暖；

如果是是以痛经为表现的慢性盆腔痛，按摩也有助于缓解。双手互相摩擦直到掌心搓热，然后用搓热后的掌心从小腹的中间压紧后，按照顺时针的方向慢慢地按摩，一直按到小腹开始发热；

药物治疗是缓解慢性盆腔痛的首选方法。

如服用非甾体抗炎药（如洛索洛芬钠、对乙酰氨基酚等）。建议有慢性盆腔痛的女性朋友，家中常备此类药物。服用剂量请遵医嘱，或严格按照药品说明书使用。不可因疼痛无缓解而擅自加大剂量，否则会导致肝坏死或代谢性酸中毒等副作用；

· 抑制排卵的短效口服避孕药也可以缓解疼痛。亦可应用孕激素、GnRH-a或者中药进行治疗；

· 药物治疗无缓解，或局部病变加重时，请及时就医，一般需要进行腹腔镜检查及进一步治疗。

共同作者：北京协和医院妇产科 陈思凯医生

*本文内容为健康知识科普，不能作为具体的诊疗建议使用，亦不能替代执业医师面诊，仅供参考。

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