随着时代的发展，生活水平的提高，人们的餐饮文化也越来越丰富，几乎每天都是大鱼大肉。

但是伴随着这些丰盛的饮食会出现各种各样的疾病，严重影响着人们的身体健康，其中最常见的就是糖尿病。

而中国也是全球患糖尿病人数最多的一个国家，根据2013年相关统计学显示 ，中国患糖尿病的几率为百分之十点九，其中二型糖尿病患者尤为显著，大约占到糖尿病患者总数的90%以上。

因为糖尿病属于一种慢性的病症，所以出现之后就要及时的控制 ，否则在短期内就会出现较大幅度的波动，引起一系列的并发症出现 ，而这些并发症对于人体会造成极其严重的伤害 。

所以很多糖尿病患者都想知道怎样缓解糖尿病的症状 ，下面就一起来了解一下吧 。

1、饮食疗法

由于生活当中的很多食物都会使血糖升高，所以糖尿病患者一定要注意自己的健康饮食，比如芋头、土豆、莲藕等食物当中含有过多的淀粉。

在进食之后就会在人体内转化成葡萄糖，那么自然而然就会使血糖在短期内迅速的升高，从而诱发各种疾病 。

所以糖尿病患者在平时饮食上要注意保持清淡，可以选择一些具有辅助降血糖的食物，比如洋葱 、南瓜等都可以很好地控制血糖的升高 。

另外，糖尿病患者的主食可以多吃一些五谷杂粮或者是肉蛋奶、蔬菜，但是一定要将量控制在一定的范围之内；

主食要保证在二两左右，蔬菜可以吃一斤左右，但是肉类不能超过一两，鸡蛋每天可以吃一个，还要多喝水可以促进体内毒素的排出 。

2、运动疗法

如果想要很好地控制血糖，除了控制饮食之外，就是进行适当的、有规律性的运动；

因为通过运动可以消耗掉体内一部分多余的热量，减少对于胰岛素的抵抗 ，使糖分的代谢能力增强，从而使体内的血糖减少。

但是在进行运动的时候不能急于求成，要遵循循序渐进的规则 ，并且还要结合自身的情况 ，来选择适合自己的运动方式；

比如可以通过打羽毛球、快走、慢跑、打太极拳等方式来加强运动，不可以做剧烈的运动，因为做剧烈运动有可能会使低血糖症状出现，严重危害到患者的生命安全。

3、药物疗法

当出现高血糖的症状时一定要及时去医院做相关检查，医生会根据患者具体的情况 ，制定合适的治疗方案 。

如果通过单纯的饮食控制以及体育运动锻炼，不能够使血糖保持平稳状态，那么就要选择药物进行治疗 。

在药物治疗糖尿病方面有两种选择，一种是双胍类的降糖药，这一类的药物可以对肠胃形成一种刺激作用，从而延缓肠胃对于葡萄糖吸收的时间，以此来达到降血糖的效果 。

另一种药物就是磺脲类降糖药，它的药理作用就是通过刺激胰岛β细胞分泌大量的胰岛素，从而达到降低血糖的目的 。

4、注射疗法

注射疗法就是通过向患者体内注射胰岛素来进行治疗，这种方法通常是针对已经出现并发症或者是多年的糖尿病以及妊娠期糖尿病等一些特殊人群使用。

在进行注射胰岛素的时候，患者要严格地遵医嘱进行定量定疗程的治疗，不可以自行停药，防止影响到药物的疗效 。

综上所述，想要更好地控制糖尿病，就要通过运动，饮食控制以及口服药以及注射药物的方法进行治疗 。

另外，糖尿病患者在日常生活中要定期监测自己的血糖水平，当出现异常的时候要及时的就医 ，还要遵从医生的建议进行用药治疗，不可以自行换药或者是停药 。