现在的社会发展迅速，智能化完全普及，不管是大人还是小孩都有电子产品使用。手机在生活中是不可缺少的产品，基本上已经离不开手机。现在出门不用带现金，带上手机就能够完成支付，而且手机中的功能非常多。成年人可能是一天都离不开手机，晚上睡觉的时候也是习惯性的玩手机入睡，困了直接将手机放在枕头旁，非常方便。但是，手机是电子产品，也是有辐射的，经常性睡觉之前把手机放在身旁，对身体会造成负面影响。

睡前把手机放在枕头旁，久而久之，身体容易出现哪些问题?

睡眠质量下降：手机都是有辐射的，手机所产生的磁场会干扰睡觉时大脑的磁场，在睡觉的时候，手机总是放在床头，睡觉的时候大脑总是受到手机磁场的干扰，时间长了，睡眠就容易出现问题，会出现失眠多梦、睡觉的时候会出现容易惊醒、睡眠质量差、越睡越累等情况。

影响大脑功能：睡觉的时候把手机放在床头，这样手脚距离大脑的位置就比较近，夜间大脑会更多地遭受手机的辐射。手机的辐射虽然没有很大，但是也并不算小，大脑长期接受辐射，影响的不光是睡眠，还有智力、记忆力、注意力和思维能力等等。总把手机放在床头，容易出现记忆力下降、智力衰退、注意力不集中和思维能力变差等诸多不良的后果。对于大脑还处于发育阶段的青少年来说，一定不要把手机放在床头。

导致皮肤长斑：手机的辐射，对于皮肤也是有一定的影响的，睡觉的时候把手机放在床头，辐射距离脸部皮肤比较近，时间长了，可能会出现长斑、长痘等情况，而且还容易使皮肤变得油腻。若对自己面容比较重视的人，睡觉时要把手机放远一点。

影响血液流通：手机的辐射还会影响人体血液的流通，人体的血液是需要维持正负极电荷平衡的，而手机的辐射会扰乱这个平衡。虽然辐射并不大，对这个平衡的影响不大，但是长年累月地把手机放在床头，时间长了，对于血液流通会造成一定的影响。本身就有血管问题，血液流通不顺畅的人，为了健康，应该把手机放得远一些。

此外，睡觉的时候把手机放在床头，还有可能会引发神经衰弱、加速人体的衰老速度、影响生育能力等等，对身体的坏处是比较多的。现在很多人都有睡前玩手机的习惯，不少人都是玩着玩着睡着了，手机就在自己的脸边，这样辐射更大，对身体的影响也会更大一些。为了自身的健康，睡前应该把手机放在距离自己远一点的地方，最好能够放在卧室，避免手机的辐射。

手机的辐射是很小，但是长期的放在枕头旁，可想而知积累的辐射对身体的伤害是多大。早上需要闹钟叫醒的人，可以购买专门的闹钟，放在床头柜上，减小对身体的损伤。平时为了自己的健康着想，还是少玩一些手机，多看点纸质书籍，对眼睛和身体都有好处。睡觉的时候尽量不要将手机带上床，减少对身体的辐射。