大家好，我是小红聊健康，很高兴能为大家科普健康以及养生知识。随着社会的发展，人们生活水平的提高，健康问题越来越被大家重视，即使拥有金山银山，都不如身体健康如山。拥有一个健康的体魄是人人向往的事情，所以，我们要时刻把养生和健康的习惯融入到生活中，坚决杜绝不好的生活方式，愿你的身体一天比一天健康，长寿又幸福。好了，一起来看下今天的资讯。

白刺果是一种罕见的野生水果，白刺果光滑圆胖，如同微型圣女果，白刺果能健胃消食，也能消除炎症，而且能修复受损的胃黏膜，它对人类高发的胃炎与胃溃疡有很出色的治疗作用，女性朋友可以多吃，对子宫特别好，会让女性月经不调的症状很快减轻，而且能有效缓解经期腹痛。排毒素清污血，预防子宫早衰，子宫慢慢变好，同时可以消除炎症，预防妇科疾病。

荷莲豆草，又叫穿线蛇、水青草等，是我国山区农村常见的一年生草本，喜生于山谷、杂木林缘中。荷莲豆草的根纤细，茎匍匐，丛生，叶片卵状心形，看起来很漂亮。这种植物的全草有药用功能，有清热解毒、利尿通便、活血消肿之功效，通常用于防治急性肝炎、胃痛、疟疾、腹水、便秘等症，外用对治疗骨折、疮痈、蛇咬伤也有一定效果。一般夏秋采收，洗净鲜用或晒干备用。

对于注重保养的女人来说，葛根粉应该是知道的吧？作为一种碱性食物，葛根粉对女人的好处特别多，尤其是其中异黄酮模拟雌激素，这是一种“天然的雌激素”！女人在姨妈走后吃，能帮助自己调理体内雌激素的分泌和供应，对子宫保养有很好的功效。葛根粉能够调节女性的内分泌系统，尤其是经常痛经的女孩子可以多吃，能缓解自己宫寒等情况，还有利于调理自己的气血不足等啦。