大家好，我是小紅聊健康，很高興能爲大家科普健康以及養生知識。隨着社會的發展，人們生活水平的提高，健康問題越來越被大家重視，即使擁有金山銀山，都不如身體健康如山。擁有一個健康的體魄是人人嚮往的事情，所以，我們要時刻把養生和健康的習慣融入到生活中，堅決杜絕不好的生活方式，願你的身體一天比一天健康，長壽又幸福。好了，一起來看下今天的資訊。

白刺果是一種罕見的野生水果，白刺果光滑圓胖，如同微型聖女果，白刺果能健胃消食，也能消除炎症，而且能修復受損的胃黏膜，它對人類高發的胃炎與胃潰瘍有很出色的治療作用，女性朋友可以多喫，對子宮特別好，會讓女性月經不調的症狀很快減輕，而且能有效緩解經期腹痛。排毒素清污血，預防子宮早衰，子宮慢慢變好，同時可以消除炎症，預防婦科疾病。

荷蓮豆草，又叫穿線蛇、水青草等，是我國山區農村常見的一年生草本，喜生於山谷、雜木林緣中。荷蓮豆草的根纖細，莖匍匐，叢生，葉片卵狀心形，看起來很漂亮。這種植物的全草有藥用功能，有清熱解毒、利尿通便、活血消腫之功效，通常用於防治急性肝炎、胃痛、瘧疾、腹水、便祕等症，外用對治療骨折、瘡癰、蛇咬傷也有一定效果。一般夏秋採收，洗淨鮮用或曬乾備用。

對於注重保養的女人來說，葛根粉應該是知道的吧？作爲一種鹼性食物，葛根粉對女人的好處特別多，尤其是其中異黃酮模擬雌激素，這是一種“天然的雌激素”！女人在姨媽走後喫，能幫助自己調理體內雌激素的分泌和供應，對子宮保養有很好的功效。葛根粉能夠調節女性的內分泌系統，尤其是經常痛經的女孩子可以多喫，能緩解自己宮寒等情況，還有利於調理自己的氣血不足等啦。