众所周知，血管在人群中占据着重要的地位，它的健康与否决定着人体的器官能不能有足够多的血液和营养支持，倘若血管受到了损伤，便会给身体带来很大的健康隐患，例如常见的血栓问题。

此种疾病的危害性在于发病比较低，而且还有可能引起语言障碍，肢体麻木，甚至偏瘫等后遗症。

正是因为血栓的严重性比较大，所以我们才要保护好血管，尤其要远离下文中提到的四类食物。

一、糖分含量高的食物

生活中一些人很喜欢吃蛋糕，糖果或者奶茶，虽然这些食物可以带给我们愉悦感，但如果摄入量过多，便会产生黏稠感，影响液体的流动。

尤其是随着体内糖分含量超标，不仅会出现糖尿病，还可能使血管硬化，阻碍血液的正常流通，进而导致血栓甚至脑梗的出现，因此，为了我们的身体健康着想，平时应该管住嘴。

二、高盐分食物

烹饪食品的过程中，盐是必不可少的调味品，但千万不能够过量，否则不光可能会使血压升高，还会刺激血管，进而降低血管的功能，增加血液黏度，出现血管堵塞的情况。

与此同时还要少吃腌制的食品，例如常见的酸菜，咸鱼，腊肉等，因为其中同样有大量的亚硝酸盐，这些物质进入血管后也会破坏血管壁，导致胆固醇升高。

三、油炸食品

一些食物经过高温的油炸，确实会带给人味觉的享受，这也是为什么那么多人难以拒绝炸鸡薯条的原因；

可是，油炸食品对身体的危害性很大，因为其中含有比较高的油脂，如果经常吃这些杂质便会沉积到血管上，导致血液黏稠度升高，久而久之还可能出现血栓。

四、酒精

酒精进入人体后，不仅会给肝脏带来比较大的代谢负担，还会让血管里的血液流动速度加快，进而使心脏以及中枢神经变得兴奋；

如果偶尔喝一次对身体的影响不会特别大，可长期酗酒的话，神经一直处于兴奋的状态，便会刺激到血管，进而影响其正常的功能。

其实除了上文中提到的几种食品会伤害血管之外，尽量不要喝过热的粥，因为我们的血管很脆弱；

如果吃热烫的食物也很容易损伤血管内壁，进而破坏血管的保护屏障，这种情况下，血管更加容易被细菌所侵害。

尤其是血管中本身就存在斑块的人群，这时更容易出现意外脱落的情况，进而形成血栓堵塞血管，如此一来，血液便无法输送到人体的各个器官。

总而言之，随着年龄的增加，血管功能也有所退化，这时候我们必须保护好血管，首先要做的是管住嘴尽量少吃上文中提到的几种食物，与此同时，还要多喝水，才能稀释血液。

另外，倘若最近一段时间总有头痛头晕，四肢麻木，以及眼前发黑等表现的话，千万要重视起来，因为这些很可能是血栓到来的信号。