月經，是每個女性最勤快的好朋友，從來都不會顧及天氣好壞，只要到日子就會“敲門”。而每次來時，由於沒打招呼提前來了，女性一點準備都沒有會十分尷尬。

如果推遲了，心裏又會惦記着，是不是身體出現了什麼問題，到底應該怎麼辦？在部分女性心理，甚至會更擔心月經拖遲，今天就來和大家一起看看。

首先，正常的月經是什麼樣子？

只要在孕齡期的女性，除特殊情況以外（遺傳、疾病因素），月經都是有一定規律性的。在臨牀上認爲，女性在正常情況下，每個月的月經週期時間爲28天，總出血量爲20~60ml，每次月經持續的時長爲2~8天。

再來看，女性月經拖遲和提前幾天，哪種情況更嚴重？

大家知道了正常的月經規律，應該就大致瞭解了不正常的月經。異常的月經週期頻率，如果你每個月都小於21天視爲月經頻發，簡單來說是月經來的時間過長，大於35天爲月經稀發，拖延的時間較長；

而每次來月經週期的天數，正常情況下，一般都不會超過一個星期，也就是說，如果你來月經週期天數多於7天就算是拖遲的現象，提前的話是小於21天，符合情況的人要對應下具體問題。

月經拖遲：

有可能是懷孕了，特別是已經在備孕的男女雙方，如果到每次來月經的時候還沒有出血，可以測試下很有可能是有小寶寶了，要注意飲食習慣以及生活方式。

但如果月經拖遲了，被證明不是懷孕，女性要注意婦科疾病，在出現月經拖遲的同時，還有全身不適，如乏力、食慾下降、體重降低，應及時去醫院檢查。

月經提前：

月經提前的現象，在女性當中十分普遍，尤其是女性近期睡眠質量差、情緒波動大、喫大量辛辣刺激性食物，在月經不調、內分泌失調的情況下，就很有可能提前來。

另外，女性還要注意減肥節食這件事，雖然短時間內的節食能降低體重，但通常體脂率都不會降低，反而會因爲飲食方式不當，機體沒有營養物質供給，造成內分泌失調，從而影響月經週期天數的變化。

所以，從月經變化上來看，也可以看出身體健康是否符合標準，如果出現不適也是在提醒大家要改善了，希望大家都能知道並做好預防工作。