春節你想瘦幾斤？專家、教練達人爲你在線支招

俗話說“每逢佳節胖三斤”，春節將至，你計劃好如何控制自己的體重了嗎？近日，國民體重管理服務商綠瘦攜手新京報，通過動新聞視頻在抖音、微博、新京報APP、快手等各大平臺發出“春節你想瘦幾斤”的靈魂拷問，深深戳中了廣大網友“痛點”，同時還邀請中國食品發酵工業研究院的專家以及綠瘦訓練營運動教練爲“春節瘦身”支招，不少網友紛紛留言立下減重目標。

新京報攜手綠瘦爲“春節你想瘦幾斤”話題打call

春節想瘦太難了，網友立下減肥flag

“別胖就行！不敢有瘦的想法。”

“春節瘦身你是來搞笑的嗎，不長胖都是老天爺恩賜。”

“我的腦子告訴我可以，我的嘴巴告訴我，我不行。”

在“春節你想瘦幾斤”的相關話題微博下，不少網友笑稱“太難了”。還有網友借話題在評論區，秀起家鄉美食，“黏豆包亂燉紅燒排骨小笨雞，還想瘦”？

也有不少網友被話題“刺激”到，紛紛留言立下“春節我想瘦X斤”的減肥flag。實幹派網友表示，“天天早上起來做15個俯臥撐，目標減5斤”，“每天晨跑三公里”，“瘦十斤，因爲疫情不走親戚了，安心在家鍛鍊”……更有人寫起了減肥版春聯“脫貧脫脂不脫髮，增顏增財不增膘”，熱鬧的評論區樂翻一衆網友。此次活動從新京報動新聞微博評論區抽取10名網友，向其贈送由綠瘦送出的智能健身啞鈴。

同樣在春節前立下減肥flag的網紅主播小桃，身高和體重都是“160”，她形容自己“就是一個球”。近期，小桃來到綠瘦訓練營，立下“28天減重25斤”的減肥flag。當看到綠瘦聯合新京報發起的“春節你想瘦幾斤”話題後，更是激發了她的鬥志，而記錄了她減重過程的抖音賬號“小桃逆襲記”也吸引了不少網友圍觀，爲她加油打氣。

小桃在綠瘦訓練營“甩大繩”，她笑稱自己這是在“甩掉脂肪”

“我曾以爲減肥期間不能喫巧克力，但我的營養顧問告訴我，喫少量黑巧克力有助於提高新陳代謝，我曾以爲只喫水果就能瘦，但實際上，這是不科學的。像我這種大體重女生，運動不當很容易受傷，啓皓教練給我安排了像‘甩大繩’、胯下擊掌、站姿轉體等對膝蓋友好的運動，避開跳繩、開合跳等跳躍衝擊類運動。”小桃表示，在包含了體重管理規劃師、營養顧問、運動顧問、心理顧問和服務管家的綠瘦“五力”團隊服務下，她15天瘦了17斤。作爲小桃的體重管理規劃師，林曉彬表示，小桃的變化不僅是體重減少，更是她實現了從瘦身小白到達人的蛻變，她的逆襲故事給很多人帶來正能量。

專家、教練、網紅達人齊支招

“減肥”既是永不落幕的熱門話題，同時又被笑稱爲“半永久式願望”。《2020國民健康洞察報告》顯示，82%的人有減肥需求，但是能夠堅持減肥的人僅佔29%。

作爲“春節你想瘦幾斤”的話題發起者，綠瘦邀請到中國食品發酵工業研究院副院長段盛林和綠瘦運動顧問啓皓，分別從“怎麼喫”和“怎麼動”入手支招。此外，在綠瘦官方微博微信、好享瘦APP、社羣、小紅書等多個平臺，陸續有網友圍繞“春節你想瘦幾斤”這一話題展開討論，推動話題不斷髮酵，吸引超百萬網友關注。

綠瘦與中國食品發酵工業研究院共建了“低GI”健康食品產學研聯合研究中心

綠瘦運動顧問啓皓示範春節宅家條件下如何運動

綠瘦大膽喊話“春節你想瘦幾斤”

實際上，國民對於身材的焦慮一直存在。丁香醫生近日發佈的《2021國民健康洞察報告》顯示，有高達98%的公衆表示存在健康相關困擾。其中，排名前三位就包括“身材不好”，這一困擾已連續兩年居於丁香醫生年度國民健康報告的前三位。

春節完成“瘦幾斤”的逆襲，不僅是我們身材上的改變，更是新一年向更健康、更美好生活邁進的第一步。作爲科學體重管理的倡導者，綠瘦一直“大膽喊話”，用巧妙的方式提醒國民“是時候該科學管理體重啦”。

“人在胖，秤在看”，在2020年因疫情宅家發胖的大潮下，5月11日，綠瘦在肥胖防治日喊話“全民上秤”，引發1.7億關注和網友“花式上秤”熱潮；2020年8月8日，綠瘦開展“全民健身開放體驗日”活動，此外，綠瘦結合廣州塔“小蠻腰”意象，支持全民健身運動，成爲2020年廣州塔登高公開賽大健康行業官方合作伙伴。