春節遇上疫情,回家過年如何做好個人防護?
春節是中國最重要的傳統節日。回家過年也是每個中國人心中抹不去的情節,但是今年的春節與往年不同。
當春節遇到疫情家是最小國,國是千萬家,有的人可能“就地過年”,有的人可以在擔心過年回家安不安全?
如果回家過年我們該如何做好個人防護?
第一,合理的安排出行
家是最小國,國是千萬家,有國纔有家,非必要不出行,減少人員流動,這是我們能爲社會作出最大的貢獻。
如必須出行需提前瞭解目的地疫情形勢,不前往中高風險地區,最好是錯峯出行。
此外建議一些老年人,孕婦,小孩患有慢性疾病的人,免疫力低的人等最好不要出行。
第二,最好是乘坐私家車返鄉
做私家車回家這樣減少了與他人接觸的機會,私家車也更安全。
私家車也要做好消毒和通風,車內的人員也要做好個人的防護。
車門把手、方向盤、車窗、擋風玻璃、座椅等都要進行消毒。
第三,佩戴口罩
平時出門就帶上醫用外科,如去醫院,呼吸科等就要準備醫用N95防護
更好的口罩。
口罩可以有效地阻斷病毒,細菌的傳播,所以千萬別忽視,無論大人小孩,男女老少出門就要佩戴口罩。
第四,不亂摸亂碰
阻隔接觸性傳染源,如手、臉頰、脖子、頭髮、外衣褲等。
最主要的就是我們的手,千萬別到處的亂摸亂碰,回到家裏第一件事就是馬上洗手,認真的洗兩遍。
此外,如去一些高風險的地方回家後的衣物最好要清洗一下,同時也要勤洗澡。
第五,減少在外喫飯的幾率
健康的飲食也是不可缺少的,不採購一些沒有明確、信息的食物,不用手直接接觸冷凍食品等。
最好減少在外面,在車上,公衆場所,人多的地方喫東西。
第六:做好自我檢測
如身體出現不良症狀,如咳嗽,發燒,無力等症狀要及時的就醫,並主動告知14天的活動軌跡及接觸史,積極配合工作人員做好檢測,隔離等措施。
第七,不聚餐,不拜年
過年是個團圓的節日,許久未見的朋友,遠方的親人都等着過年的時候相聚一下,到了大年初一我國的習俗也是互相拜年。但是在這個特殊的一年中,爲了自己和他人的健康建議不拜年,不聚餐。
我們可以通過視頻表達一下對親人的思念,每個人也都要互相理解,互相體諒。
第八,保持健康生活方式
預防病毒除了做好防外,最主要的就是提升自身的免疫力了,人體的免疫系統是非常強大的,可以低於外來的致病菌。尤其是現在天氣比較冷,我們一定要適時增減衣物,做好勞逸結合,保證失眠,堅持運動,多喫新鮮的蔬菜水果保證營養均衡,提高身體免疫力,不要讓病毒趁虛而入。