甲状腺是人体中最大的分泌场所，能够调节人体的新陈代谢，一旦受到影响的话，那么甲状腺疾病就会随之而来，对人的健康造成很大的威胁。

而这两年，甲状腺疾病发率越来越高，诱发因素除了环境因素之外，其实与饮食也是有很大的关系的，因为都说病从口入，还是有一定的道理的。

要想进行调理的话，还是得先从饮食上入手，那么甲状腺疾病的患者，该吃什么？不该吃什么？一文全部讲明白。

首先，我们要知道，甲状腺疾病有很多，而生活中比价常见的就是甲亢，甲减，甲状腺肿大、甲状腺炎等等，其中比较有争议的就是甲亢和甲减，那么不同疾病，在饮食上的禁忌也是有所不同的。

甲亢

甲亢，其实通俗点来说的话，就是甲状腺激素分泌过多导致的，那么在饮食上尽量多吃一些含淀粉的食物，比如面食、馒头、大米等；高蛋白食物，比如牛肉、肌肉、瘦猪肉、鱼等等；富含维生素的蔬菜和水果，比如胡萝卜、南瓜、青菜、苹果等等。另外含有中药成分的食物也要多吃，比如山药、大枣、百合、桑葚、枸杞等等。

这些食物平时可以适当的都吃，有利于病情的康复，但同时也有一些几口的食物是不能吃的，比如带有刺激性的辣椒、烟酒、浓茶、浓咖啡等。另外含碘类的食物少吃，比如碘盐，海带，海蜇、紫菜，海鱼、海虾、海蟹等等，这些食物都是不可以多吃的，容易对甲状腺产生刺激，从而加重病情。

甲减

一般形成甲减的原因，主要是体内甲状腺激素分泌不足导致的，因此在饮食上，首先要注重的碘含量的补充，那么要保证碘盐的摄取，还有平时一些含碘比较丰富的食物，比如海参、海带等等，另外平时可以多吃点富含蛋白质和脂肪的食物，比如蛋奶类、鱼肉类、乳制品和豆制品等等。

甲减患者以上这些食物都是可以多吃的，能够帮助甲状腺疾病更快的恢复和稳定，不过也有一些忌口的食物，比如寒凉、生冷食物要少吃，容易加重病情。

因此，当年患有甲状腺疾病的时候，首先要看一下是哪种原因引起的，然后针对病情，进行合理的进食，以免影响到身体的健康。

而得了甲状腺疾病的患者，除了要注意饮食之外，日常还要注意什么呢？

放松心情

甲状腺疾病的出现其实与人的情绪也是有很大的关系的，尤其是一些焦躁、生气、郁闷的情绪是疾病的诱发因素，因此要想疾病尽快的恢复，就要注意日常情绪的调节，尽量放松心情，没事多听听音乐、多交朋友，多沟通。

少熬夜、多休息

熬夜虽然已经是一种比较常见的习惯，但它对身体的危害也是不可忽视的，出来会损伤身体的各个器官，另外对甲状腺也会产生一定的刺激，从而导致激素水平的紊乱，要想稳定甲状腺的健康的话，那么平时尽量减少熬夜，保持充足的睡眠，这样才能有利于病情的恢复。

因此，甲状腺这样的疾病，虽然疾病不大，但还是要引起高度的重视，及时采取措施进行调理，否则对健康也是有很大的影响的。