甲狀腺是人體中最大的分泌場所，能夠調節人體的新陳代謝，一旦受到影響的話，那麼甲狀腺疾病就會隨之而來，對人的健康造成很大的威脅。

而這兩年，甲狀腺疾病發率越來越高，誘發因素除了環境因素之外，其實與飲食也是有很大的關係的，因爲都說病從口入，還是有一定的道理的。

要想進行調理的話，還是得先從飲食上入手，那麼甲狀腺疾病的患者，該喫什麼？不該喫什麼？一文全部講明白。

首先，我們要知道，甲狀腺疾病有很多，而生活中比價常見的就是甲亢，甲減，甲狀腺腫大、甲狀腺炎等等，其中比較有爭議的就是甲亢和甲減，那麼不同疾病，在飲食上的禁忌也是有所不同的。

甲亢

甲亢，其實通俗點來說的話，就是甲狀腺激素分泌過多導致的，那麼在飲食上儘量多喫一些含澱粉的食物，比如麪食、饅頭、大米等；高蛋白食物，比如牛肉、肌肉、瘦豬肉、魚等等；富含維生素的蔬菜和水果，比如胡蘿蔔、南瓜、青菜、蘋果等等。另外含有中藥成分的食物也要多喫，比如山藥、大棗、百合、桑葚、枸杞等等。

這些食物平時可以適當的都喫，有利於病情的康復，但同時也有一些幾口的食物是不能喫的，比如帶有刺激性的辣椒、菸酒、濃茶、濃咖啡等。另外含碘類的食物少喫，比如碘鹽，海帶，海蜇、紫菜，海魚、海蝦、海蟹等等，這些食物都是不可以多喫的，容易對甲狀腺產生刺激，從而加重病情。

甲減

一般形成甲減的原因，主要是體內甲狀腺激素分泌不足導致的，因此在飲食上，首先要注重的碘含量的補充，那麼要保證碘鹽的攝取，還有平時一些含碘比較豐富的食物，比如海蔘、海帶等等，另外平時可以多喫點富含蛋白質和脂肪的食物，比如蛋奶類、魚肉類、乳製品和豆製品等等。

甲減患者以上這些食物都是可以多喫的，能夠幫助甲狀腺疾病更快的恢復和穩定，不過也有一些忌口的食物，比如寒涼、生冷食物要少喫，容易加重病情。

因此，當年患有甲狀腺疾病的時候，首先要看一下是哪種原因引起的，然後針對病情，進行合理的進食，以免影響到身體的健康。

而得了甲狀腺疾病的患者，除了要注意飲食之外，日常還要注意什麼呢？

放鬆心情

甲狀腺疾病的出現其實與人的情緒也是有很大的關係的，尤其是一些焦躁、生氣、鬱悶的情緒是疾病的誘發因素，因此要想疾病儘快的恢復，就要注意日常情緒的調節，儘量放鬆心情，沒事多聽聽音樂、多交朋友，多溝通。

少熬夜、多休息

熬夜雖然已經是一種比較常見的習慣，但它對身體的危害也是不可忽視的，出來會損傷身體的各個器官，另外對甲狀腺也會產生一定的刺激，從而導致激素水平的紊亂，要想穩定甲狀腺的健康的話，那麼平時儘量減少熬夜，保持充足的睡眠，這樣纔能有利於病情的恢復。

因此，甲狀腺這樣的疾病，雖然疾病不大，但還是要引起高度的重視，及時採取措施進行調理，否則對健康也是有很大的影響的。