"144天結束，出發！全運會預賽。"國羽女雙名將李茵暉在個人社交媒體上寫道。4月8日，國羽結束了在海南陵水長達144天的封閉集訓，隊員們啓程前往鄭州，參加2021年全國羽毛球冠軍賽暨第十四屆全運會羽毛球項目資格賽。

爲了更好地備戰東京奧運會，在陝西寶雞全國錦標賽之後，從去年11月15日起，國羽在海南陵水訓練基地集結進行封閉訓練。長達144天的時間裏，國羽隊員們刻苦訓練，強化體能，打磨技戰術，認真研究對手，收穫頗豐。

以往國羽隊員每年要打18至20站左右的國際比賽，但受到疫情影響，現在國羽一年沒有出現在國際賽場了。去年11月全國錦標賽後，隊員們也沒有真正的比賽。在中國羽協主席、國羽雙打主教練張軍看來，隊伍在陵水集訓的五個月時間裏，隊員遇到較大的困難是心態的調整。"隊員或多或少呈現出焦急、放鬆、緊張、擔憂等狀態，這也是我們在過去長時間集訓中遇到的考驗。"張軍坦言。不過隊員們都克服了，而隨着東京奧運會的臨近，參加馬來西亞、新加坡東南亞兩站奧運積分賽的計劃逐漸清晰，國羽又有了明確的目標和動力，隊員們也都很渴望參加比賽。

混雙世界冠軍黃雅瓊表示陵水集訓收穫很大。"自己的力量、體能增強後，在場上跑動、拿球的範圍更大了。同時在自己個人特點上有一些進步，特別是在網前一些拿球、封網的力度，防守上的目的性都有提高。"黃雅瓊說，"之前的隊內對抗賽暴露出一些問題，但比賽的感覺，場上的發揮還是好的。"

對於這段時間的封閉集訓，中國羽協副主席、國羽單打主教練夏煊澤談到，隊員們都有了真切的成長。在3月底結束的隊內對抗賽上，何冰嬌的表現搶眼。夏煊澤認爲從去年何冰嬌減重成功可以看出，女單組的幾位隊員已經取得了進步。不僅是何冰嬌，包括陳雨菲和王祉怡都有所收穫。 

諶龍、石宇奇並沒有參加3月底的隊內對抗賽，但他們也在積極地準備。夏煊澤表示，前段時間，他們在訓練中出現了一些疲勞現象，受了一點小傷，目前傷勢得到了緩解。老將諶龍通過這一段時間的訓練，在陳鬱和李矛兩位教練的指導下，技戰術水平及能力有了一定程度的提高。

結束陵水集訓後，國羽隊員將參加在鄭州舉行的全國冠軍賽暨全運會羽毛球項目資格賽，4月9日至13日先參加體能測試。對於這次比賽，張軍希望隊員們能夠珍惜比賽機會，以全國性大賽爲契機重拾比賽節奏，力爭爲母隊取得好成績的同時，爲東南亞兩站比賽和奧運會備戰做好鋪墊。（中國體育報周圓文 圖片轉自新華社 付媛傑製作）