“我的父亲69岁，近半年我发现他时常忘事，而且性格也变得沉默孤僻，我很担心他患了阿尔茨海默症。”日前，读者周女士致电本报，咨询如何能预防、发现阿尔茨海默症？专家指出，当发现家人或周围老年朋友出现近事遗忘，说话重复，记不住熟人和日期等11种情况时，及时带他们就医。

“在中国，60岁以上每20人就有1人患阿尔茨海默症，年龄越大，阿尔茨海默症发病率越高。”重庆市人民医院神经内科主任医师蔡志友介绍，随着中国社会老龄化的到来，老年人口数增加，患阿尔茨海默症的老人也越来越多，随着年龄的增加发病率也越来越高，比如65岁以上发病率为5%，75岁以上发病率为11.5%，85岁以上发病率为30%。

究其原因，阿尔茨海默症最常见的七大危险因素有：糖尿病、高血压、高胆固醇、肥胖及有痴呆家族史、低文化程度、有脑外伤病史等。另外，如果年轻人的生活方式、饮食习惯不健康，比如熬夜、不运动、饮食不健康、用脑过度、压力大、焦虑抑郁等，日后也易得阿尔茨海默症。

蔡志友说，阿尔茨海默症患者常表现为容易忘事、性格突然改变、方向感变得很弱、行为怪异、想表达的话却含糊不清等。

近事遗忘是阿尔茨海默症患者的一大重要表现，这种遗忘逐渐会发展成短期记忆缺失。不过，并不是所有的记忆力不好都是阿尔茨海默症导致的，老年人的大脑退化，记力减退是正常现象，这种正常的记忆力减退也会导致他们经常忘事儿，这样的遗忘在旁人提醒后，会很快恢复记忆。但是，阿尔茨海默症的记忆缺失后，是难以恢复的。

另一方面，老人的性格变化也不能被盲目地认定为阿尔茨海默症的表现，实际上，一些老年人性格突然变得沉默孤僻，也有可能是老年抑郁症的表现，需要到医院进行专业的量表评估，老年抑郁症和阿尔茨海默症的治疗方式完全不同，一定不能搞混。

蔡志友说，当发现家人或周围老年朋友出现以下11种情况时，请及时带他们就医：近事遗忘，说话重复；记不住熟人和日期，做事丢三落四；在熟悉的地方迷路；分不清楚年月日，甚至季节等；不分季节乱穿衣；思维混乱等；无法合理管理钱财；安排膳食，难以胜任家务等；计算速度变慢；复杂的计算不能完成；逐渐出现计算错误。

蔡志友说，从轻度健忘发展到死亡，阿尔茨海默症是一个缓慢而持续的过程。然而，目前诊断阿尔茨海默症，在临床上还没有特异性指标，多数是通过询问病史、生理学检查、认知等量表测查及医学影像学检查，最终诊断是否是阿尔茨海默症。

很多患者及家属都认为一旦得了阿尔茨海默症，就等于患上“绝症”一样，是不能治好的。虽然目前阿尔茨海默症还不能治愈，但是通过合理治疗是可以缓解痴呆症状、减慢疾病发展速度。坚持合适治疗方案，加上家人悉心照顾，可以推迟发病年龄，减轻患者症状，让他们更幸福、更有尊严地生活下去。

需提醒的是，照顾阿尔茨海默症患者，除了要将老人的生活起居管好，其实老人在诊断后的焦虑、孤独感，更需要与人分享家人需要用点心，因此要多与患者聊天，多理解并更加关心患者。

“研究发现，不论哪种血管病变，都会对阿尔茨海默症有促进作用，预防阿尔茨海默症的一个重要因素就是避免动脉硬化和缺血，这个目前认为对阿尔茨海默症预防是很重要的。”蔡志友说，预防阿尔茨海默症平时要多运动，少吃油脂刺激性食物，多吃清淡，多吃粗粮。除了迈开腿，还要多动脑。平时可以打打麻将、算算账，动口、动脑、又动手。

另外，老年人要多交朋友，参与社会活动和认知功能训练，有助于提高对生活的满意度，且有助于保持心理健康。

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