“我的父親69歲，近半年我發現他時常忘事，而且性格也變得沉默孤僻，我很擔心他患了阿爾茨海默症。”日前，讀者周女士致電本報，諮詢如何能預防、發現阿爾茨海默症？專家指出，當發現家人或周圍老年朋友出現近事遺忘，說話重複，記不住熟人和日期等11種情況時，及時帶他們就醫。

“在中國，60歲以上每20人就有1人患阿爾茨海默症，年齡越大，阿爾茨海默症發病率越高。”重慶市人民醫院神經內科主任醫師蔡志友介紹，隨着中國社會老齡化的到來，老年人口數增加，患阿爾茨海默症的老人也越來越多，隨着年齡的增加發病率也越來越高，比如65歲以上發病率爲5%，75歲以上發病率爲11.5%，85歲以上發病率爲30%。

究其原因，阿爾茨海默症最常見的七大危險因素有：糖尿病、高血壓、高膽固醇、肥胖及有癡呆家族史、低文化程度、有腦外傷病史等。另外，如果年輕人的生活方式、飲食習慣不健康，比如熬夜、不運動、飲食不健康、用腦過度、壓力大、焦慮抑鬱等，日後也易得阿爾茨海默症。

蔡志友說，阿爾茨海默症患者常表現爲容易忘事、性格突然改變、方向感變得很弱、行爲怪異、想表達的話卻含糊不清等。

近事遺忘是阿爾茨海默症患者的一大重要表現，這種遺忘逐漸會發展成短期記憶缺失。不過，並不是所有的記憶力不好都是阿爾茨海默症導致的，老年人的大腦退化，記力減退是正常現象，這種正常的記憶力減退也會導致他們經常忘事兒，這樣的遺忘在旁人提醒後，會很快恢復記憶。但是，阿爾茨海默症的記憶缺失後，是難以恢復的。

另一方面，老人的性格變化也不能被盲目地認定爲阿爾茨海默症的表現，實際上，一些老年人性格突然變得沉默孤僻，也有可能是老年抑鬱症的表現，需要到醫院進行專業的量表評估，老年抑鬱症和阿爾茨海默症的治療方式完全不同，一定不能搞混。

蔡志友說，當發現家人或周圍老年朋友出現以下11種情況時，請及時帶他們就醫：近事遺忘，說話重複；記不住熟人和日期，做事丟三落四；在熟悉的地方迷路；分不清楚年月日，甚至季節等；不分季節亂穿衣；思維混亂等；無法合理管理錢財；安排膳食，難以勝任家務等；計算速度變慢；複雜的計算不能完成；逐漸出現計算錯誤。

蔡志友說，從輕度健忘發展到死亡，阿爾茨海默症是一個緩慢而持續的過程。然而，目前診斷阿爾茨海默症，在臨牀上還沒有特異性指標，多數是通過詢問病史、生理學檢查、認知等量表測查及醫學影像學檢查，最終診斷是否是阿爾茨海默症。

很多患者及家屬都認爲一旦得了阿爾茨海默症，就等於患上“絕症”一樣，是不能治好的。雖然目前阿爾茨海默症還不能治癒，但是通過合理治療是可以緩解癡呆症狀、減慢疾病發展速度。堅持合適治療方案，加上家人悉心照顧，可以推遲發病年齡，減輕患者症狀，讓他們更幸福、更有尊嚴地生活下去。

需提醒的是，照顧阿爾茨海默症患者，除了要將老人的生活起居管好，其實老人在診斷後的焦慮、孤獨感，更需要與人分享家人需要用點心，因此要多與患者聊天，多理解並更加關心患者。

“研究發現，不論哪種血管病變，都會對阿爾茨海默症有促進作用，預防阿爾茨海默症的一個重要因素就是避免動脈硬化和缺血，這個目前認爲對阿爾茨海默症預防是很重要的。”蔡志友說，預防阿爾茨海默症平時要多運動，少喫油脂刺激性食物，多喫清淡，多喫粗糧。除了邁開腿，還要多動腦。平時可以打打麻將、算算賬，動口、動腦、又動手。

另外，老年人要多交朋友，參與社會活動和認知功能訓練，有助於提高對生活的滿意度，且有助於保持心理健康。

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