引发肌肤问题的因素有很多，但是在临床研究中发现，跟肤质状况关系最为密切的还是我们日常的饮食情况。这一点也得到了臧院士的认可，直言女性若想保养好肌肤，饮食习惯是亟待解决的首要问题。

臧院士，今年69岁，是我国知名的皮肤科专家，在肌肤研究领域工作了40余年，具有丰富的疾病防控和皮肤养护经验，曾在多篇刊物上发表过对于女性肌肤护理的建议，深得业内同行和患者朋友们的一致认可。在臧院士看来，现代女性的肌肤问题，多半是被自己“作”出来的，只有纠正这些不良的行为习惯，才能让自己的肤质状况保持得更好。

研究皮肤40年，7旬岁院士提醒：3种食物或会加速肌肤老化，劝少碰

1.腊味食物

现在很多人吃荤，不在只局限在大鱼大肉上了，感觉这些食物的味道不能满足自己的味蕾。对选择腊肉、腊肠、腊菜等腊味食物，但是在吃这些食物时很少有人会考虑到腊味中大量的亚硝酸盐会引起皮肤黏膜细胞的变性反应，容易加速肌肤老化进程。

2.甜食

很多年轻女性往往会热衷吃一些甜点，能够让味蕾体验到丰富的愉悦感，但是其中含有的过量糖分，对于身体健康和皮肤健康来讲，却并不友好，过多的糖分会导致皮肤糖化，容易导致肌肤变得粗糙暗沉，并且会加快胶原蛋白的流失，从而加速皱纹、细纹的滋生。

3.油炸食物

油炸食物不仅营养素被破坏眼周，还含有大量脂肪，容易造成身体局部血流量的黏稠减缓和身体发胖。并且其中还含有大量过氧化脂质，会导致自由基的增加，加快氧化衰老，导致皮肤细胞提前步入老化态势中，更易加重暗沉和皱纹的生成。