肝病一直都是衆多疾病中比較高發的一種疾病，世界衛生組織對於肝病調查的數據中顯示，我國的肝病人數已經佔到了全球患者的30%，數量已經高達1.2億人次，情形是比較嚴峻的。

爲什麼會有這麼多人得肝病 ？

肝臟像是人體中一個巨大的化工廠，它主要的作用就是降解胃腸從食物中吸收的營養物質和有害物質。而人們每天都需要喫大量的食物，所以肝臟每天都要高速運轉，不斷的代謝這些有害物質。

而現在人們不良的飲食習慣越來越多，除了一日三餐之外還會喫很多的垃圾食品，到了正餐的時候還要暴飲暴食，這讓肝臟深受其害。但肝臟又缺少痛覺神經，人們很難察覺到肝臟的損傷，久而久之，肝臟就會生病了，除了不良的飲食，熬夜、情緒不良，化學物質、藥品等等都會損傷肝臟健康。

抗擊肝病，一位中年大叔的經驗值得借鑑：

張大叔也是衆多肝病患者中的一人，現在他的精神狀態看上去是比較好的，而且還能帶小狗出門遛彎，但在半年前他有非常嚴重的肝硬化，當時在醫院檢查的時候轉氨酶高達465，情況是不容樂觀的。醫生建議他去城裏的大醫院治療。

張大叔沒有像往常一樣猶豫不決，擔心看病花錢什麼的，而是積極聽從了醫生的建議，找到城裏三甲以上的醫院治療。在治療的過程中張大叔不僅積極配合醫生，而且還不斷的安慰老伴沒事的，聽醫生的就能治好病。

但張大叔年紀比較大了，再加上平時工作比較辛勞，體質比較差，恢復的也會比正常人要慢一些。但他積極配合醫生治療了一段時間之後轉氨酶已經降到了了36，這個狀態比醫生預想的還要好。

轉氨酶從465降到36，大叔是如何做到的 ？

開始運動

平時張大叔是一個比較宅的人，除了工作他平時就是看電視、喝酒、睡覺，就連家務事都很少幫忙。由於體質不太好，老伴也不和他計較這些問題。但患了肝病之後。大叔每天都會去醫院裏面的公園快走二十分左右，一是帶老伴出去散散心，避免她胡思亂想，二就是希望能在短時間內適當的提高自己的抵抗能力和免疫能力。沒想到還真有效果，自己的精神狀態和食慾都變好了，就連睡眠質量都提高了。

喝菊花茶

聽護士說菊花茶對肝臟能起到一定的保護作用，他也讓老伴買一些每天都堅持喝一喝。喝水多了，上廁所的次數也多了，老伴還笑話他，但是他毫不在乎，只要是醫生說有用的方法，他都會積極的去做。菊花中含有大量的氨基酸、水蘇鹼等物質可以提高肝臟細胞的修復能力，增強肝臟的代謝功能，從而起到一定的保護作用。

除此之外，他還注意積極調節自己的心情，避免悲觀的情緒出現，積極服藥，配合醫生做好各種檢查工作，功夫不負有心人，張大叔的病情真的慢慢好轉了。