摊开你的掌心,看看它的颜色,变色可能是疾病找上了门!
01 手掌变色,百病缠身 手掌变白——病变在气血 掌心变黄——病变在肝胆 掌心变红——病变在心脏 掌心变青紫——病变在血液循环 掌心发黑——病变在肾
Tips:排除疾病原因,过量饮食也会引起手掌颜色临时性改变。
比如:过量食用橘子或者胡萝卜,手掌易呈黄色;过量食用绿色蔬菜的手掌常呈灰色;过量食用芝麻、黑豆的手掌较正常人青黑。
02
手感变,有问题
手冷
脾肺虚弱
有些人手脚心冰凉,有时还伴有倦怠乏力、腰膝酸软、肠胃不适等表现,这是脾肺虚弱的表现。
中医认为,阳气外虚、阴气内弱,也就是常说的气血虚弱的人,容易出现手脚又冰又冷。这类人平时可多吃一些性质偏温热,具有温补脾阳作用的食物,如人参茶、姜母鸭、桂圆茶、黑芝麻、甜汤圆等。同时也要注重保暖,多穿点,尤其要注意腿、脚的保暖。
手热
血虚食积
手心发热的人,容易心烦发火,甚至失眠多梦、头昏眼花、双目干涩,那是因为人体在长时间熬夜、劳累、精神过度紧张、高热等之后,体内阴液被大量消耗,导致阴液不足,阴阳暂时失衡。
这种情况可能由血虚或食积引起,这类人要少吃温燥的食品、调味品,如榴莲、花椒、肉桂等,注意规律作息;食积引起的手热则可补充白萝卜、山楂、麦芽等有助于健脾消积的食物。
手干
气血不畅
皮肤有弹性则气血充足,而不少人到了秋冬季手变得粗糙、无光泽、发黄、有斑,这些都显示身体状况不佳,气血不足,导致皮肤“失养”,汗腺、皮脂腺的功能也受到影响。
改善这种状况,要注意补养气血,如吃黑糯米、桂圆、红枣、当归、阿胶、黄芪等。此外,生活中要多喝水,少接触肥皂、含酒精洗手液等刺激性物品,洗手后及时涂抹护手霜。
手汗
阴虚内热
有些人手心特别爱出汗,就算在寒冷的冬天手心也会不断出汗,双手总是湿漉漉。这是典型的阴虚内热表现,手脚大量出汗,畏热喜凉,耐寒不耐热。
调理上应以“滋阴润燥,少食辛辣”为主,日常饮食中少吃羊肉、洋葱、葱、姜、蒜等热性食物,补充一些红豆、红薯、枸杞、黑豆、黑木耳等。
03
拍拍手,保健康
拍手心
拍手背
拍掌根
十指互叩
虎口对击
手是我们身体健康的“晴雨表”,大分部疾病都会在手上体现出来,所以平时多留意自己的手,做到五脏六腑“手上有数”。
但是常笑健康也要提醒大家,手的变化只是疾病在手部的变现,并不能够成为疾病的诊断标准,最科学的做法还是及时前往医院就医,遵循医嘱,正确对待疾病,早发现早治疗。
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