各位男性应该都知道，阳气对于男性而言是很重要的，少了它，男性走出去就容易显得比较阴柔，没有“男子气概”，这还属于外在表现，是形象的问题，但阳气不足，带给男性的坏处，远远不止形象问题，还有健康问题。

阳气是中医里面比较常用的一个概念，和气血的地位是比较接近的，阳气缺失后，男性就比较容易出现各种各样的小问题，今天医生就相关的问题，和大家分享一下，如果觉得对你有帮助，不妨记忆一下。

男性阳气不足，身体容易出现哪些问题?

春季的白天，常常是阳光明媚，许多男性这时候都已经换上了单薄的春衫，然而阳气不足的男性，这个时候却会表现有些怕冷。明明气温也不算低，但他们就是表现的有些畏寒，尤其是肚子和后背这两个地方，一定要用衣服遮的严严实实才行，另外他们的手脚摸起来，一般温度也不是很高。这些就是阳气不足的表征其中的一部分。

晚上睡觉的时候，大部分人都是可以一觉睡到天亮的，但是阳气不足的男性，会遇到频繁起夜的问题，睡着睡着，就被尿给憋醒，一两次还好，如果频繁了就会导致一段时间内睡眠质量下降的比较严重，这对于男性而言，是一种负反馈，因为这也容易导致阳气的进一步下降，如果不改善，有可能会形成恶性循环。

阳气不足的人，水谷转化是会受到一定影响的，这在中医的理论中会影响到消化功能，所以阳气不足的男性，会有食欲不振、拉肚子的问题出现。经常这样的话，是需要考虑有可能是阳气不足的缘故，应该要多出来运动运动，提升阳气，也促进肠胃蠕动。

阳气不足，时间久了之后，免疫力也会跟着下降，所以就更容易染上一些小病，整个人也因此表现的更加“病恹恹”的，没有什么活力可言，出现这种情况，男性的吸引力也会逐渐消失。因此大家如果发现经常容易感冒生病，那么就要考虑是不是因为缺乏阳气而导致免疫力下降了。

生活中有一件容易“耗阳”的行为，很多男性可能没有意识到，医生觉得有必要提醒一下，要少做为好。

生活中哪一件不起眼的事情容易损耗阳气?

早上起来是不是觉得大脑不太清醒?于是很多男性喜欢用冷水来洗头，这其实是一件不对的事情。早上起来之后用冷水洗头，对头皮的刺激是很大的，会让血管收缩，冷水中的寒气会侵入头皮，却又不容易出来，时间久了之后，就自然地消耗了自己的阳气，对身体没有好处，各位要注意。

阳气对男性是很重要的，平时就要注意观察自己的身体，如果出现了一些阳气不足的表现，那么就要提高警惕，要立刻改掉一些不良的生活习惯，只有这样，男性阳气才会越来越足，也越来越有男子气概。