一提到更年期，很多男性可能会立即想到自己的伴侣，但是我们今天谈论的可不是女性的更年期，而是说男性的更年期。

这时候可能有些男性看到会想笑，心里会想“怎么可能，我怎么可能会有更年期”，其实男性是存在更年期的，男性的更年期与女性一样，也常出现在40岁左右年龄段。

更年期在来临时，年过40岁的男性身体会有很多的信号。一起来看一下。

谁说男性没有更年期?年过40，身体4种信号，可能暗示更年期来临

1、排尿异常

更年期在来临以后，年过40岁的男性泌尿系统功能会出现异常，一般情况下，男性身体上可能会出现夜间排尿次数增多、尿排不干净等情况。如果男性在发现自己有排尿异常发生以后，要做好生活上调理，晚上睡觉之前不要喝太多的水，以免夜间起夜次数增多，影响到睡眠质量。

2、情绪过度不稳定

无论是男性还是女性，更年期在到来以后，情绪上都会有明显的波动发生。处于更年期的40岁后男性，有时候情绪问题甚至比女性更加严重，男性会因为一件小事就发脾气，脾气比以前暴躁，也变得非常的敏感，对周围所有事情都提不起兴趣，在夜间，更年期男性还会有孤独、失落等负面情绪。家人在发现男性有这些情绪上的异常情况以后，要给男性过多的理解与关爱，帮助男性平稳的度过更年期。

3、身体过于疲惫

更年期在到来以后，男性人群还会有身体过度疲惫的现象发生。这时候的男性会感觉到体力大不如从前，稍微活动一下，第二天就腰酸背痛，浑身乏力。男性在更年期出现身体过于疲惫，体力不支情况，是人体老化的自然现象，很多中年人群都会发生。

4、器官功能出现异常

年过40岁的男性，身体内器官功能会开始走向下坡路，处于更年期的男性，身体总是会出现各种问题，有时候可能是关节会有疼痛感，以及眼睛有些看不清楚东西等等，这时候也是心血管疾病的高发年龄。

为了缓解年过40，身体出现的更年期症状，男性在生活中需要避免久坐，应适当的锻炼身体，比如慢跑、快走、踢足球等，这些合理的运动方式可以帮助男性增强身体素质，有利于缓解更年期症状。

处于更年期的男性在饮食上要合理，避免食用过于辛辣刺激性食物，以免加重病情。平时可以适当的吃一些蔬菜水果，保持清淡有营养饮食习惯。

过了40岁的男性朋友，需要时刻关注自己的身体健康，如果情绪有异常情况发生，可以适当的找家人或是朋友倾诉，保持缓解更年期症状。