一提到更年期，很多男性可能會立即想到自己的伴侶，但是我們今天談論的可不是女性的更年期，而是說男性的更年期。

這時候可能有些男性看到會想笑，心裏會想“怎麼可能，我怎麼可能會有更年期”，其實男性是存在更年期的，男性的更年期與女性一樣，也常出現在40歲左右年齡段。

更年期在來臨時，年過40歲的男性身體會有很多的信號。一起來看一下。

誰說男性沒有更年期?年過40，身體4種信號，可能暗示更年期來臨

1、排尿異常

更年期在來臨以後，年過40歲的男性泌尿系統功能會出現異常，一般情況下，男性身體上可能會出現夜間排尿次數增多、尿排不乾淨等情況。如果男性在發現自己有排尿異常發生以後，要做好生活上調理，晚上睡覺之前不要喝太多的水，以免夜間起夜次數增多，影響到睡眠質量。

2、情緒過度不穩定

無論是男性還是女性，更年期在到來以後，情緒上都會有明顯的波動發生。處於更年期的40歲後男性，有時候情緒問題甚至比女性更加嚴重，男性會因爲一件小事就發脾氣，脾氣比以前暴躁，也變得非常的敏感，對周圍所有事情都提不起興趣，在夜間，更年期男性還會有孤獨、失落等負面情緒。家人在發現男性有這些情緒上的異常情況以後，要給男性過多的理解與關愛，幫助男性平穩的度過更年期。

3、身體過於疲憊

更年期在到來以後，男性人羣還會有身體過度疲憊的現象發生。這時候的男性會感覺到體力大不如從前，稍微活動一下，第二天就腰痠背痛，渾身乏力。男性在更年期出現身體過於疲憊，體力不支情況，是人體老化的自然現象，很多中年人羣都會發生。

4、器官功能出現異常

年過40歲的男性，身體內器官功能會開始走向下坡路，處於更年期的男性，身體總是會出現各種問題，有時候可能是關節會有疼痛感，以及眼睛有些看不清楚東西等等，這時候也是心血管疾病的高發年齡。

爲了緩解年過40，身體出現的更年期症狀，男性在生活中需要避免久坐，應適當的鍛鍊身體，比如慢跑、快走、踢足球等，這些合理的運動方式可以幫助男性增強身體素質，有利於緩解更年期症狀。

處於更年期的男性在飲食上要合理，避免食用過於辛辣刺激性食物，以免加重病情。平時可以適當的喫一些蔬菜水果，保持清淡有營養飲食習慣。

過了40歲的男性朋友，需要時刻關注自己的身體健康，如果情緒有異常情況發生，可以適當的找家人或是朋友傾訴，保持緩解更年期症狀。