雖然上了年紀身材發福是常態，但只要能保持住勻稱的身材，就能在同齡人中更亮眼出挑。西班牙王后就是十分自律的好例子，近日出席活動，穿十幾年前的舊裙出鏡，再現“背影殺”。看了她的迷人背影就知道，成熟女性保持好身材的S曲線簡直太迷人。

對於中年女性來說，並不需要十分極端的要求身材纖細，只要身形有曲線且勻稱就足夠好看。西班牙王后萊蒂齊亞，很多年前就擁有公認的迷人背影。這次活動不僅十幾年前的舊衣還能穿，還順便再現了當年的“背影殺”，好身材的優勢讓她看起來格外凍齡。

爲什麼“背影殺”如此迷人？

背影爲何能成爲迷人的魅力？原因剛好道出了成熟女性的身材重點，那就是“曲線感”。年輕女孩大多更愛寬鬆的休閒感，但上了年紀的腰臀曲線，就是顯年輕又女人味的獨特魅力。而這些身材特點，在背影中最爲明顯，圖中左側挺拔的身姿就是萊蒂齊亞早年的背影殺。

相比之下，身材的曲線在正面也有展現，但卻比背影中的迷人感少了許多，這也是背影更迷人的因素之一。包括臀部扁塌撐不起裙子、褲子，都影響側身的曲線感，這也是久坐或臀部下垂穿衣不好看又顯老的原因。就算是好身材的萊蒂齊亞，也是背影更加亮眼。

穿搭如何彰顯身材的曲線感？

身材的曲線感如此重要，利用穿搭來凸顯，也是萊蒂齊亞值得借鑑的地方。裙子的收腰+包臀設計，能最大限度地展現腰臀曲線，這也是萊蒂齊亞能穿出迷人曲線的原因。在日常穿搭中，鬆緊合適的選擇高腰修身款，既能修飾身形又能穿出優雅感，非常值得嘗試。

對於發福或微胖的身材來說，更重要的是上身的設計，有適當的寬鬆感會更顯瘦。萊蒂齊亞的優越身材，在這件穿了十幾年的舊衣上也有展現。圖中就是早年萊蒂齊亞的穿着的效果，長袖款很挑身材，但多年後她依舊能穿出利落和寬鬆感，可以想象她有多自律的保持身材。

如何練就多年不變的曲線感好身材？

• 1、自律飲食+適當運動

雖說穿搭能適當修飾身材，但能避免讓身材走形、發福，纔是穿什麼都好看的底氣。而想保持身材的曲線感，也沒什麼祕訣，就是最基礎的健康飲食搭配適量運動。這一點在萊蒂齊亞身上就能看到，只要是露臂的上衣，基本都能看到她手臂的肌肉線條。

就算身材沒有發福，上了年紀也會有肌肉鬆懈、肉感下垂等等問題影響氣質。最佳的解決方式，依舊是適度的運動與力量訓練，保持緊實的肌肉不僅看着更年輕，也能避免贅肉的產生。看看萊蒂齊亞的無袖裙造型，能這樣大膽的穿都是得益於自律的健身。

• 2、經典且凸顯曲線的穿搭

在健身和控制飲食的基礎上，還可以增加穿搭款式上的小心機，來達到顯瘦和凸顯曲線的效果。像是萊蒂齊亞最愛的高腰包臀連衣裙，簡單一件利落又高級，但腰身的曲線感被很好地修飾，挺拔的肩背和優雅的小翻領，也通過簡單的裙子得以展現。

如果是有些發福的身形，嘗試分體疊搭，顯瘦的效果會更好。分體疊搭可以替換上衣的不同款式，不僅能穿出百變的搭配，也能用寬鬆感遮擋上身、肩臂的肉感。只要下身有高腰包臀裙的修飾，就能穿出腰臀的弧度與曲線感，露出比較纖細的小腿還會更優雅。

時尚總結：

1、上了年紀好身材就是凍齡又迷人的優勢，萊蒂齊亞穿十幾年前的舊裙，依舊能重現“背影殺”，就是因爲一直保持了迷人的曲線身材。曲線不僅讓背影更美，也讓成熟女性更有韻味，是好身材的核心。

2、在裝扮中通過高腰修身+包臀的設計凸顯曲線，儘量自律的控制飲食和鍛鍊，都是保持好身材、穿出曲線感的好方法，非常值得嘗試。

西班牙王后真自律，穿十幾年前舊裙再現“背影殺”，S曲線太迷人。

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