5月2日，據媒體報道，曾導演過《一家老小向前衝》的知名導演黃鶴因尿毒症而住進重症監護室，目前病情危重。之前以胖子形象示人的黃鶴導演，目前在病牀上人明顯消瘦，希望黃鶴導演早日康復，也提醒大家，想要預防尿毒症，以下幾件事不要做！

尿毒症是怎麼發生的？

目前醫學上常用終末期腎臟病來代指尿毒症，所謂終末期腎臟病，是指各種慢性腎臟疾病的終末階段，與尿毒症的概念類似，只是診斷標準有所差異。一般認爲當腎小球濾過率降至15ml(min．1.73 m2)以下時即可診斷。

尿毒症狀態的表現包括厭食、噁心、嘔吐、心包炎、周圍神經病和中樞神經系統異常(臨牀表現可從注意力不能集中、嗜睡到癲癇發作、昏迷和死亡)。尚未發現血尿素氮或肌酐的絕對血清水平與出現這些尿毒症症狀之間的直接相關。

尿毒症從慢性腎臟病進展而來，但並非所有慢性腎臟病患者都會出現腎功能進行性下降。一些研究表明慢性腎臟病患者中病情進展的發生率很高，而其他研究則報告病情相對穩定。慢性腎臟病患者從一個主要階段進展至下一階段的速度有所不同，取決於基礎疾病、有無共存疾病、治療情況、社會經濟狀況、個體遺傳、族羣以及健康生活方式，這裏強調，以下5件事不要做，有助於防範尿酸症發生。

預防尿毒症，這幾件事不要做！

尿毒症的預防比治療更重要，所以要避免做以下幾件事情，特別是對於本身就有慢性腎臟疾病、高血壓、及糖尿病等高危患者，更是要注意。

（1）抽菸

吸菸會降低抵抗力，更容易遭受病原體的侵襲，而出現感染，而反覆的感染則會誘發慢性腎炎等疾病的發生。除了會影響呼吸系統間接誘發腎病之外，吸菸還會損傷腎小管間質使其纖維化、並且刺激腎臟血管壁增厚及血管玻璃樣變，使尿蛋白排泄率增加，從而增加慢性腎病的發生風險。

（2）喝酒

喝酒會影響機體的氮質平衡，使得蛋白質的分解增加，從而血液中的尿素氮含量也會增加，會加重腎臟的排泄負擔。而且長期飲酒會導致貧血、營養不良、全身多個臟器功能紊亂等不良結果，也會間接影響腎臟的功能。

（3）亂用藥

很多藥物都是需要經過腎臟代謝出體外的，如果動不動就喫藥，或者各種藥一起喫，就會產生藥物性的腎損傷，甚至誘發腎衰竭。所以如果身體不舒服一定要去正規的醫院接受治療，不要自己亂喫藥。

（4）高鹽飲食

我們進食的鹽中的鈉離子是需要在腎臟進行代謝，長期高鹽飲食不僅會加重腎臟的負擔，還會誘發高血壓，並且會加重蛋白尿，加速腎小球硬化和腎小管萎縮。

（5）熬夜

我們的腎臟往往在夜間會休息，所以夜間的尿液往往比白天少一些，如果長期熬夜，會導致腎臟得不到足夠的休息，而且熬夜產生的代謝產物也增多，會進一步加重腎臟的負擔，誘發腎炎、腎衰竭等疾病。

結語

想要預防腎病，不是一朝一夕的事情，需要堅持保持良好的生活飲食習慣，每天飲用足夠的水分，堅持鍛鍊身體，而且要重視體檢。即使不幸罹患腎病，也要保持良好的心態，積極地接受治療，做好長期“抗戰”的心理準備，切勿追求快速治療而亂喫藥。

參考文獻：

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