似乎男性朋友们一过了40岁都逃不了：“中年油腻男”的真香定律。明明正是处于事业上升期，可偏偏被烙下了中年油腻男的印迹，不服气的情况下一对照，竟然还大半中招，只好无奈地进行自嘲了。

虽说中年油腻男是一种调侃，可是谁也不想当，那么中年油腻男的标准是什么呢？不妨对照着看一看，如果你一个不占，那么值得开心，要是不幸中招，那么就应该尽早解决，其实通过好好保养，坚持良好的习惯，是可以让自己保持年轻态，撕掉这个油腻的标签的。

“中年油腻男”的5条标准

1、外表邋遢，油光满面

大多数男性在年轻时都是很注意自己的外在形象的，但是随着年龄的增长，对于外貌就不在讲究了，头发长了不及时打理，胡茬乱糟糟的也任由它去，这样就会给人一种邋遢不整洁的印象，从而被冠以中年油腻男之称。

加上随着年纪增长，皮肤的状态会变差，水油平衡会失调，导致面部皮肤油脂分泌过多，满面油光的状态，一看就显得有油腻感。所以想要改善就需要将自己收拾得清清爽爽的，头发胡子及时修理，注意皮肤保养控油，做好皮肤保湿，干净利落的外表会给形象加分不少。

2、脱发，掉发，头发稀疏

很多中年男性都面临脱发，掉发的困扰，甚至有些人会出现秃顶的情况，这样就会给人一种老气感。这是因为人到中年后，身体衰老速度加快，毛囊功能减退，毛囊开始萎缩，或是身体内分泌激素出现紊乱，造成脱发掉发严重。

想要改善这种情况，就需要做好头皮养护，学会释放压力，补充身体营养，这样才能满足头发生长的需要，才有利于改善掉发现象。

3、大腹便便

挺着一个啤酒肚，现在不会给人有钱的感觉，只会给人更多的油腻感。很多人到了40岁后，不改变不良的饮食习惯，大鱼大肉吃得欢，又不注意锻炼，本身身体代谢能力就会随着年龄增长而减弱，这样下来，多余热量更是消耗得慢，全都变成脂肪在身体内堆积起来，造成腹型肥胖。还有的男性喜欢喝酒，这样会诱发酒精肝，脂肪肝，也容易长出大肚腩。

想改善这种现象，就需要控制饮食，少吃高油腻高脂肪高热量的食物，饮食要清淡。注意加强锻炼，增强身体对热量的消耗，这样才有利于尽快甩掉脂肪，撕掉油腻的标签。

4、牙黄口臭

很多男性平时又是喜欢抽烟，又是喜欢喝酒，这样会让口腔内产生难闻的气味，让牙齿发黄难看。如果再不注重口腔清洁，一开口就露出一口难看的黄牙，再散发出满嘴臭气，想必很多人觉得你不油腻的。

想要改善这种现象，就要戒烟戒酒，早晚刷牙，饭后及时漱口，定期去做牙齿清洁。保持清新口气，那么也就不会给人油腻感了。