《内经》中说道“经脉者，所以能决死生，除百病，调虚实，不可不通”，也就是说经脉必须要通畅，才能够保证一个健康的身体。

人的身体中遍布着很多的经络，各个经络之间都相互连通，而它们连通的目的就是在于能够保证气血顺畅。身体中只有气血顺畅，才能够促进血液流通，将血液输送到全身各处，保证身体健康。

而如果你的经络不通畅，身体上是会有症状出现的。

俗话说“痛则不通，通则不通”说的就是经络。喜欢按摩的人应该知道，按摩师在按摩你的穴位的时候，如果非常的疼痛，说明你那个部位的血液不流通，经络不通畅。而正常情况下，身体中经络和通畅的人，在按摩的过程中也不会非常的疼痛，除非是没有按准穴位，最终会出现这些问题。

身体健康的人，气血通畅，自然全身上下都非常的温暖。但是，如果你经常感觉到浑身发冷，而且手脚冰凉，需要考虑是气血不顺畅的原因，也就是经络不通。若是发现身体经常很寒冷，做好保暖工作之后还没有得到缓解，或许是经络不通畅导致的。全身上下的气血不顺畅，容易造成手脚冰凉，需要及时的改善。

经络不通畅，或许在身体上会有很多的症状出现，可以选择以下的几种方式，帮你疏通经络。

敲打后背

平时习惯性久坐不动的人，容易出现腰酸腿疼的情况，基本上都是因为身体中的气血不顺畅，经络出现淤堵，导致血液循环不流通。可以没事的时候多敲打敲打背部，能够帮助打通经络，促进全身的血液循环，缓解腰腿酸疼的毛病。这也是很多颈椎病人群喜欢去做按摩的原因，打通经络自然没有酸疼的感觉。

按摩手肘

手肘的部位有穴位，在按摩的过程中能够疏通经络，促进身体排毒。每次按摩的时候需要坚持五分钟到十分钟的时间，一周按摩个一两次就好，不要过多的按摩，对身体并没有好处。在按摩的过程中，可以借助工具，比如刮痧板，效果很不错。

用手指梳头

梳头发在生活中非常常见，使用梳子疏通头发，然后再用皮筋扎起来。对于身体中经络不通畅的人，可以使用手指梳头，效果非常的好。我们的头部有很多的穴位，用手梳头的过程中还能够起到按摩的作用，促进血液循环。

身体上的经络不通畅一定要重视起来，经络淤堵，容易造成血液流通不顺畅，人体会出现头晕，头痛等症状，甚至还会带来严重性的疾病，对健康的损伤很大。

若你发现自己的身体上出现手脚冰凉，头晕，头痛等情况，需要重视起来，很可能是因为经络不通导致的。可以使用以上所说的几个方法来疏通经络，缓解身体上的不适症状。