老一辈常说“吃饭出汗，一辈子白干”意思就是说在吃饭的时候身体出汗，说明身体素质不佳，需要长期花费大量的金钱、时间来调理好，所以认为一辈子相当于白干。

人体是一种恒温动物，体温一直处于37℃左右，正常的出汗，主要是通过排出汗液来帮助调节体温，尤其是在天气非常炎热的季节，我们很容易会出汗。但是一吃饭就满头大汗这种情况出现的几率还是比较小的，如果在天气炎热的情况下，一桌子上的人在吃饭的时候都出汗了，说明是正常现象，但是只有一个人总是会在吃饭的时候满头大汗，便属于异常现象。

一吃饭就满头大汗?未必是热的，可能是身体出现了问题所导致

人们在患上甲状腺功能亢进以后，身体便会有一吃饭就满头大汗的情况发生。甲状腺功能亢进是人们的脖颈部位甲状腺在发生病变以后，异常分泌出过多的甲状腺素，在刺激到身体内器官组织以后，引起身体内新陈代谢变快，交感神经也变得异常的兴奋，这时候患者便会容易出汗，并且怎么吃都不会胖，甚至还出现了体重减轻。甲状腺功能亢进患者还会有脖子变粗、眼睛凸起的症状发生。

一吃饭就满头大汗情况，可能是脾胃虚弱所造成，当人们身体在处于脾胃虚弱状态下以后，人们在吃饭的时候，饭食当中的热气会刺激到虚弱的脾胃，这时候胃部运作会加快，但是脾功能却受到影响，所以脾胃虚弱人群会有一吃饭就满头大汗的情况发生。

还有人们身体在处于贫血状态下，气血相对来说会有些不足，身体也比较虚弱，这时候也会出现一吃饭就满头大汗的情况发生。贫血引起的一吃饭就满头大汗情况是在贫血非常严重的情况下所发生，贫血患者还会出现头晕眼花、脸色苍白、胸闷气短等症状。

人们在吃饭的时候出现了满头大汗的情况以后，要及时查清楚到底是什么因素所造成，如果是贫血所引起，患者需要及时就医补充血液，在平时生活中可以适当的吃一些铁含量高的食物，比如动物的肝脏、红枣、黑芝麻、甘蔗等，这些食物在合理的食用下，可以帮助贫血人群改善病情。

如果是甲状腺功能亢进、脾胃虚弱等因素所造成，患者需要及时前往医院配合医生的指导意见，积极的治疗疾病。脾胃虚弱人群还需要采取饮食调理的方法来改善。

为了缓解一吃饭就满头大汗的情况发生，人们在生活中要保持充足的睡眠质量，平时可以多出门适当锻炼身体，帮助增强体质。