老一輩常說“喫飯出汗，一輩子白乾”意思就是說在喫飯的時候身體出汗，說明身體素質不佳，需要長期花費大量的金錢、時間來調理好，所以認爲一輩子相當於白乾。

人體是一種恆溫動物，體溫一直處於37℃左右，正常的出汗，主要是通過排出汗液來幫助調節體溫，尤其是在天氣非常炎熱的季節，我們很容易會出汗。但是一喫飯就滿頭大汗這種情況出現的幾率還是比較小的，如果在天氣炎熱的情況下，一桌子上的人在喫飯的時候都出汗了，說明是正常現象，但是隻有一個人總是會在喫飯的時候滿頭大汗，便屬於異常現象。

一喫飯就滿頭大汗?未必是熱的，可能是身體出現了問題所導致

人們在患上甲狀腺功能亢進以後，身體便會有一喫飯就滿頭大汗的情況發生。甲狀腺功能亢進是人們的脖頸部位甲狀腺在發生病變以後，異常分泌出過多的甲狀腺素，在刺激到身體內器官組織以後，引起身體內新陳代謝變快，交感神經也變得異常的興奮，這時候患者便會容易出汗，並且怎麼喫都不會胖，甚至還出現了體重減輕。甲狀腺功能亢進患者還會有脖子變粗、眼睛凸起的症狀發生。

一喫飯就滿頭大汗情況，可能是脾胃虛弱所造成，當人們身體在處於脾胃虛弱狀態下以後，人們在喫飯的時候，飯食當中的熱氣會刺激到虛弱的脾胃，這時候胃部運作會加快，但是脾功能卻受到影響，所以脾胃虛弱人羣會有一喫飯就滿頭大汗的情況發生。

還有人們身體在處於貧血狀態下，氣血相對來說會有些不足，身體也比較虛弱，這時候也會出現一喫飯就滿頭大汗的情況發生。貧血引起的一喫飯就滿頭大汗情況是在貧血非常嚴重的情況下所發生，貧血患者還會出現頭暈眼花、臉色蒼白、胸悶氣短等症狀。

人們在喫飯的時候出現了滿頭大汗的情況以後，要及時查清楚到底是什麼因素所造成，如果是貧血所引起，患者需要及時就醫補充血液，在平時生活中可以適當的喫一些鐵含量高的食物，比如動物的肝臟、紅棗、黑芝麻、甘蔗等，這些食物在合理的食用下，可以幫助貧血人羣改善病情。

如果是甲狀腺功能亢進、脾胃虛弱等因素所造成，患者需要及時前往醫院配合醫生的指導意見，積極的治療疾病。脾胃虛弱人羣還需要採取飲食調理的方法來改善。

爲了緩解一喫飯就滿頭大汗的情況發生，人們在生活中要保持充足的睡眠質量，平時可以多出門適當鍛鍊身體，幫助增強體質。