凛冬已去，暖春到来，在这草长莺飞的春季，也是人们解放天性的大好时光。试问，有谁不喜欢在这个温暖的季节，穿上能够展现自我的衣衫，邀上亲朋好友一同出游？然而，气候的变化无常却给人们带来了小麻烦，比如说皮肤很干燥，看的心情不美妙，或是感冒又发烧，身教体软无法春游。然而，想要出去拥抱春天的渴望是无法抑制的，所以大家应该及时的解决自己的身体问题，增强免疫力少生病，保养好皮肤，更美丽。那么对此有什么好方法呢？

榴莲：榴莲属于一种大补的热水果，因为其补气活血的作用，可以驱散女性体内的寒气，从而缓解痛经。如果在生理期中、产后身体虚弱之时，适量的食用榴莲，可以让身体迅速恢复元气。虽然榴莲很补，但一次性不能吃太多，很多人因为受不了榴莲香味的引诱，短时间内把一整个榴莲都吃完，最后滋补过度，出现上火流鼻血的现象。

桂圆：桂圆是一种温热性的水果，宫寒的女性食用能帮助去除体内的寒气，桂圆营养价值高，里面含有丰富的铁元素，补血就是补铁，经期时候多吃桂圆能帮助女性补血，避免因经血流失的过多出现头晕、乏力等不适。

当归：女性出现了宫寒这种情况后，此时可以进食一些当归，用当归来煮粥或者煲汤进食均可。当归作为常见的一种中药材，具有温补身体的作用，而且还可以提高免疫功能，抗衰老、抵抗癌症等，还被誉为“血中圣药”。因此，宫寒的女性可以利用当归活血补血，调经止痛的作用来缓解宫寒的情况。

藏红花：经常饮用藏红花泡水能够促进身体血液的循环，提高血液供氧能力，及时调节人体内分泌系统。藏红花还能主治月经不调，痛经，经闭，产后恶露不行，腹中包块疼痛等症。但同时也有流产的副作用，因此孕妇慎用。