凜冬已去，暖春到來，在這草長鶯飛的春季，也是人們解放天性的大好時光。試問，有誰不喜歡在這個溫暖的季節，穿上能夠展現自我的衣衫，邀上親朋好友一同出遊？然而，氣候的變化無常卻給人們帶來了小麻煩，比如說皮膚很乾燥，看的心情不美妙，或是感冒又發燒，身教體軟無法春遊。然而，想要出去擁抱春天的渴望是無法抑制的，所以大家應該及時的解決自己的身體問題，增強免疫力少生病，保養好皮膚，更美麗。那麼對此有什麼好方法呢？

榴蓮：榴蓮屬於一種大補的熱水果，因爲其補氣活血的作用，可以驅散女性體內的寒氣，從而緩解痛經。如果在生理期中、產後身體虛弱之時，適量的食用榴蓮，可以讓身體迅速恢復元氣。雖然榴蓮很補，但一次性不能喫太多，很多人因爲受不了榴蓮香味的引誘，短時間內把一整個榴蓮都喫完，最後滋補過度，出現上火流鼻血的現象。

桂圓：桂圓是一種溫熱性的水果，宮寒的女性食用能幫助去除體內的寒氣，桂圓營養價值高，裏面含有豐富的鐵元素，補血就是補鐵，經期時候多喫桂圓能幫助女性補血，避免因經血流失的過多出現頭暈、乏力等不適。

當歸：女性出現了宮寒這種情況後，此時可以進食一些當歸，用當歸來煮粥或者煲湯進食均可。當歸作爲常見的一種中藥材，具有溫補身體的作用，而且還可以提高免疫功能，抗衰老、抵抗癌症等，還被譽爲“血中聖藥”。因此，宮寒的女性可以利用當歸活血補血，調經止痛的作用來緩解宮寒的情況。

藏紅花：經常飲用藏紅花泡水能夠促進身體血液的循環，提高血液供氧能力，及時調節人體內分泌系統。藏紅花還能主治月經不調，痛經，經閉，產後惡露不行，腹中包塊疼痛等症。但同時也有流產的副作用，因此孕婦慎用。