蹲坑仅仅这个蹲姿，就筛掉了一批人。据说蹲姿是由早些年的旱厕发展而来，而马桶也不能算是纯粹的舶来品，古代部分有经济实力的家庭已经开始用马桶，不过那时候的马桶是没有冲水功能的。

现代的蹲坑和马桶都是改良后的，两者之间的区别无非是习惯问题。或许有人不同意，觉得马桶处处比蹲坑优越，仿佛蹲坑是乡下人才用的。今天英迈整装小二君就给大家好好讲述一下蹲坑和马桶到底应该选哪个！

一、马桶和蹲坑谁更脏

很多人在公共环境下，更愿意选择蹲坑，认为马桶太脏，是细菌的天堂，又有皮肤直接接触，易染上疾病，真的是如此吗？

疑问01马桶更易传染疾病？

其实，科学研究表明：光滑的马桶圈表面并不适宜细菌繁殖、生长、传播，甚至也有一些调查研究显示，马桶其实比从不消毒的手机、不清理的空调、甚至是头朝下摆放的牙刷要干净许多。

疑问02马桶的污水更易溅到身上？

事实上，不论是蹲厕还是马桶，在冲水时都有可能溅起大量水滑，尤其是蹲厕。如果要避免污水溅身，建议盖上马桶盖再冲水。

而且相较于马桶，使用蹲坑在排便时，更容易溅出去，大部分的时候还会溅在裤脚上或者鞋袜上。

二、马桶和蹲坑谁更有助于排便？

人体内靠近肛门的位置，有一根“耻骨直肠肌”，会形成一个“肛肠角”。肛肠角越大，直肠就会越直，排便也越顺利。

若是用坐姿方式排便，肛肠角较小，直肠会有一定程度弯曲，造成部分排泄物堆积在结肠末端难以排出。

若是用蹲姿方式排便，肛肠角较大，直肠更直，排泄物可以顺利地排出体外。此外，蹲着时两腿分开，肛门的括约肌也会撑开，可以减少肛裂的发生几率。

综上所述，蹲坑要比马桶更利于排便，那是不是所有人都应该蹲便呢？

三、两类特殊人群更适宜马桶

因此生活中有两类特殊人群，更适宜坐马桶：

老年人体力较弱，蹲久了，如果快速站起来，容易短暂性脑缺血，从而发生头晕眼花、摔倒等意外事件。

孕妇蹲着上厕所容易压着宝宝，可能会影响宝宝在子宫里的自由活动。所以建议孕妇或者孕晚期孕妇选择马桶。

结论

蹲便、坐便两种姿势，各有优缺点，建议这样选择：

01年轻人，特别是排便不畅的年轻人，优先选择蹲姿，更有助于排便，同时也能缩短如厕时间。

02年纪较大的人，特别是本身患有心血管疾病的老人，孕晚期孕妇，优先选择坐马桶，减少排便腹腔压力。