蹲坑僅僅這個蹲姿，就篩掉了一批人。據說蹲姿是由早些年的旱廁發展而來，而馬桶也不能算是純粹的舶來品，古代部分有經濟實力的家庭已經開始用馬桶，不過那時候的馬桶是沒有沖水功能的。

現代的蹲坑和馬桶都是改良後的，兩者之間的區別無非是習慣問題。或許有人不同意，覺得馬桶處處比蹲坑優越，彷彿蹲坑是鄉下人才用的。今天英邁整裝小二君就給大家好好講述一下蹲坑和馬桶到底應該選哪個！

一、馬桶和蹲坑誰更髒

很多人在公共環境下，更願意選擇蹲坑，認爲馬桶太髒，是細菌的天堂，又有皮膚直接接觸，易染上疾病，真的是如此嗎？

疑問01馬桶更易傳染疾病？

其實，科學研究表明：光滑的馬桶圈表面並不適宜細菌繁殖、生長、傳播，甚至也有一些調查研究顯示，馬桶其實比從不消毒的手機、不清理的空調、甚至是頭朝下襬放的牙刷要乾淨許多。

疑問02馬桶的污水更易濺到身上？

事實上，不論是蹲廁還是馬桶，在沖水時都有可能濺起大量水滑，尤其是蹲廁。如果要避免污水濺身，建議蓋上馬桶蓋再衝水。

而且相較於馬桶，使用蹲坑在排便時，更容易濺出去，大部分的時候還會濺在褲腳上或者鞋襪上。

二、馬桶和蹲坑誰更有助於排便？

人體內靠近肛門的位置，有一根“恥骨直腸肌”，會形成一個“肛腸角”。肛腸角越大，直腸就會越直，排便也越順利。

若是用坐姿方式排便，肛腸角較小，直腸會有一定程度彎曲，造成部分排泄物堆積在結腸末端難以排出。

若是用蹲姿方式排便，肛腸角較大，直腸更直，排泄物可以順利地排出體外。此外，蹲着時兩腿分開，肛門的括約肌也會撐開，可以減少肛裂的發生幾率。

綜上所述，蹲坑要比馬桶更利於排便，那是不是所有人都應該蹲便呢？

三、兩類特殊人羣更適宜馬桶

因此生活中有兩類特殊人羣，更適宜坐馬桶：

老年人體力較弱，蹲久了，如果快速站起來，容易短暫性腦缺血，從而發生頭暈眼花、摔倒等意外事件。

孕婦蹲着上廁所容易壓着寶寶，可能會影響寶寶在子宮裏的自由活動。所以建議孕婦或者孕晚期孕婦選擇馬桶。

結論

蹲便、坐便兩種姿勢，各有優缺點，建議這樣選擇：

01年輕人，特別是排便不暢的年輕人，優先選擇蹲姿，更有助於排便，同時也能縮短如廁時間。

02年紀較大的人，特別是本身患有心血管疾病的老人，孕晚期孕婦，優先選擇坐馬桶，減少排便腹腔壓力。