可能对于很多人来说，经常会有这样的感受，就是不管对什么事情都不感兴趣，就算回到家后，也不愿意拿起手机玩，只想躺着。每天能躺着，绝对不会坐着，能坐着绝对不会站着。不管遇到什么事情，都会以一种冷淡的态度对待，稍微活动一下，就会感觉特别疲惫、浑身没劲。

是什么导致了这一现象呢？可能有人会觉得是因为“懒”，但是今天要告诉大家，导致这一现象的原因，可能是身体健康出现了问题。当身体存在气虚的问题，以上不适问题就有可能出现，下面给大家分析一下，并告知大家调理方法。

为什么“懒”是因为气虚 ？

从中医角度来看，存在以上症状的人，通常是因为气虚所致。而气虚并不是我们常说的氧气，而是人体内部看不见的气。气对于人体健康来说，有着相对重要的意义，而存在气虚的问题，人们通常会表现出一种亚健康的状态。

气虚的人，不仅会表现出“懒”，一般还会存在以下几种特点：

①呼吸急促、接不上气；

②容易头晕、起身站立时眩晕；

③浑身肌肉松软、不紧实；

④害怕吹风、容易着凉；

⑤舌头浅红、舌边有齿痕。

以上这些这些特点，都是气虚的常见表现，若是你发现你占了很多，说明你存在气虚的问题。应当尽早查明原因，并针对性进行调理，以免气虚的问题更加严重，而给身体带来更多的不适。

那么，导致气虚的原因有哪些呢 ？

过度操劳导致气的耗损：日常我们在进行体力劳动与脑力劳动时，都会消耗气，若是消耗的过多，且没有尽早补充。气的耗损就会更快，长此以往，也就出现了气虚的问题。

长期久坐使气的运转减缓：若是每天都是坐着，身体内的气无法得到舒展，此时气在体内运行速度就会缓慢，此时脾胃就有可能受损。而我们要知道，后天的气来源于脾胃，自然就有可能导致气血的问题。

不良饮食习惯影响脾胃运化：现在气温逐渐升高，有不少人比较喜欢吃冷饮，而大量的冷饮可能影响脾胃的运化。另外有一些人，比较爱吃油腻食物，脾胃一直处于工作状态，久而久之就有可能形成气虚。

若是存在气虚的情况，应当如何调理 ？

在出现气虚的问题之后，相信很多人首先想到的就是补气，而补气效果很好的，就是黄芪这种中药。建议存在气虚问题的人，可以经常用黄芪泡水喝，帮助调理气虚问题。另外，我们也可以用黄芪搭配其他中药，例如红枣、当归，既能够补气又能够养血，对于气血双虚的人来说，是很好的补益佳品。

除了通过饮食，我们还可以通过运动，帮助改善气虚的问题。坚持进行适量的运动，能够促进身体血液循环与新陈代谢，从而加快体内气血的运动。不过建议大家，千万不要超负荷运动，不然会加重身体负担，更不利于身体健康。

综上所述，现在有不少的人，都感觉自己平时非常的“懒”，其实可能并不是真的懒，而是因为气虚。导致气虚的问题有很多，建议大家在存在气虚问题之后，应当及时进行改善，平时用黄芪泡水喝就是一个很好的选择。