可能對於很多人來說，經常會有這樣的感受，就是不管對什麼事情都不感興趣，就算回到家後，也不願意拿起手機玩，只想躺着。每天能躺着，絕對不會坐着，能坐着絕對不會站着。不管遇到什麼事情，都會以一種冷淡的態度對待，稍微活動一下，就會感覺特別疲憊、渾身沒勁。

是什麼導致了這一現象呢？可能有人會覺得是因爲“懶”，但是今天要告訴大家，導致這一現象的原因，可能是身體健康出現了問題。當身體存在氣虛的問題，以上不適問題就有可能出現，下面給大家分析一下，並告知大家調理方法。

爲什麼“懶”是因爲氣虛 ？

從中醫角度來看，存在以上症狀的人，通常是因爲氣虛所致。而氣虛並不是我們常說的氧氣，而是人體內部看不見的氣。氣對於人體健康來說，有着相對重要的意義，而存在氣虛的問題，人們通常會表現出一種亞健康的狀態。

氣虛的人，不僅會表現出“懶”，一般還會存在以下幾種特點：

①呼吸急促、接不上氣；

②容易頭暈、起身站立時眩暈；

③渾身肌肉鬆軟、不緊實；

④害怕吹風、容易着涼；

⑤舌頭淺紅、舌邊有齒痕。

以上這些這些特點，都是氣虛的常見表現，若是你發現你佔了很多，說明你存在氣虛的問題。應當儘早查明原因，並針對性進行調理，以免氣虛的問題更加嚴重，而給身體帶來更多的不適。

那麼，導致氣虛的原因有哪些呢 ？

過度操勞導致氣的耗損：日常我們在進行體力勞動與腦力勞動時，都會消耗氣，若是消耗的過多，且沒有儘早補充。氣的耗損就會更快，長此以往，也就出現了氣虛的問題。

長期久坐使氣的運轉減緩：若是每天都是坐着，身體內的氣無法得到舒展，此時氣在體內運行速度就會緩慢，此時脾胃就有可能受損。而我們要知道，後天的氣來源於脾胃，自然就有可能導致氣血的問題。

不良飲食習慣影響脾胃運化：現在氣溫逐漸升高，有不少人比較喜歡喫冷飲，而大量的冷飲可能影響脾胃的運化。另外有一些人，比較愛喫油膩食物，脾胃一直處於工作狀態，久而久之就有可能形成氣虛。

若是存在氣虛的情況，應當如何調理 ？

在出現氣虛的問題之後，相信很多人首先想到的就是補氣，而補氣效果很好的，就是黃芪這種中藥。建議存在氣虛問題的人，可以經常用黃芪泡水喝，幫助調理氣虛問題。另外，我們也可以用黃芪搭配其他中藥，例如紅棗、當歸，既能夠補氣又能夠養血，對於氣血雙虛的人來說，是很好的補益佳品。

除了通過飲食，我們還可以通過運動，幫助改善氣虛的問題。堅持進行適量的運動，能夠促進身體血液循環與新陳代謝，從而加快體內氣血的運動。不過建議大家，千萬不要超負荷運動，不然會加重身體負擔，更不利於身體健康。

綜上所述，現在有不少的人，都感覺自己平時非常的“懶”，其實可能並不是真的懶，而是因爲氣虛。導致氣虛的問題有很多，建議大家在存在氣虛問題之後，應當及時進行改善，平時用黃芪泡水喝就是一個很好的選擇。