C羅爲什麼拒絕與可樂同框?如果你知道他在34歲高齡依然能縱身一躍蹦到2米65你就明白是爲什麼了。沒錯!就是極度的自律。

當C羅還在少年時期，就已經對飲料說"不"了 ，他擯棄垃圾食品，當他還在青訓營時期，青訓營附近有個小餐館，很多小球員都習慣去那裏喫飯。而C羅總是讓店員將套餐裏的薯條換成米飯。他是球隊健身房的重度使用者，他的青訓教練曾經在接受採訪時說:"我在熄燈前要幹兩件事，一是檢查宿舍裏的孩子是否有玩瘋了還沒回來的。二是把C羅從健身房裏揪出來，不然他會一直在那裏訓練直到凌晨。"

當你看到18歲初出茅廬的C羅和現在36歲依然是葡萄牙領袖的他肌肉的變化時，你就知道他究竟付出了多少的努力!C羅曾經邀請過自己的隊友埃弗拉在訓練結束後去自己家喫午飯。飢腸轆轆的埃弗拉原本琢磨着能去C羅家裏蹭一頓好喫的，結果C羅的餐桌上只有沙拉、白煮雞肉和一杯水。而且喫完這頓沒滋沒味的午餐後，C羅還邀請他參加自己午後的加練計劃。

後來埃弗拉痛心疾首的告訴大家，如果C羅也邀請你去他家喫午飯，直接說no!C羅的自律不是某一段時間或者某個賽季保持的，而是貫穿了C羅職業生涯的每一天中。運動員的體脂率通常在10%左右，而C羅僅有驚人的7%。運動員的肌肉含量通常很難超過46%，而C羅的肌肉含量爲50%。

一位形體專家在解讀C羅的肌肉時這樣說:"從肌肉結構的角度來看，人可以分爲三種類型:普通人、運動員、C羅。"而這一切的努力使他有了比一般運動員更長的職業生涯。34歲依然能縱身一躍蹦到2米65。他在轉會尤文圖斯時隊醫評估他的身體狀態認爲他僅僅只有24歲。

日復一日，年復一年的自律才成就了今天的C羅。在今年的夏季轉會期中，C羅大概率會轉會到巴黎聖日耳曼作爲姆巴佩的替代者。在C羅剩下的職業生涯裏他還能有機會衝擊法甲冠軍、歐冠冠軍和世界足球先生，希望在C羅剩下的生涯裏能夠帶給我們更多關於足球的精彩瞬間!