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倏忽温风至，因循小暑来

竹喧先觉雨，山暗已闻雷

今日5时5分

小暑节气

携着热浪迎面袭来

小暑的由来

《月令七十二候集解》云：“小暑，六月节

暑，热也，就热之中分为大小，

月初为小，月中为大，

今则热气犹小也。”

太阳到达黄经105度

为“小暑”

“暑”是炎的意思

小暑即“小热”

虽不是一年中最炎热的时节

但紧接着就是

一年中最热的大暑

从今天开始

就进入伏天

天气也将越来炎热

小暑有三候

一候温风至

小暑时节

大地上便不再有一丝凉风

风之所至

均携热浪

扑面而来的滚滚热浪

二候蟋蟀居宇

小暑后的蟋蟀

也深刻明白

原野广袤的自在

终抵不过

可以纳凉的

一角屋檐

三候鹰始鸷

就连老鹰

也被这温度折磨够呛

奈何地面温度太高

展翅盘旋于

清凉的高空之上

小暑习俗

古代劳动人们一直有着

小暑“食新”的习俗

即在小暑过后尝新米

人们将新割的稻谷

碾成米，做好饭

供祀五谷大神和祖先

恳请保佑风调雨顺

并将新打的米磨成粉

制成各种美食

与邻居乡亲分享来吃

表达对丰收的祈愿

“小暑吃黍，大暑吃谷”

就是这个意思

吃藕

也是流传至今的民间习俗

藕中含大量碳水化合物

及多种丰富维生素

食用鲜藕以小火煨烂

有安神入睡之功效

可治血虚失眠

“热在三伏”宜喝粥

小暑是进入伏天的开始

天气热的时候要多喝粥

用扁豆、薏米、猪苓、泽泻、木棉花等材料

煲成的消暑汤或粥

或甜或咸

非常适合此节气食用

小暑前后

除东北与西北地区

收割冬、春小麦等作物外

全中国的农作物

都进入了茁壮成长阶段

各种田间农事工作

也根据长势追肥

防治病虫

小暑养生

由于小暑时节的多雨、高温

夏季高发症的消化道疾病

更加多发频发

所以更要注意饮食卫生

饮食要节制

不可贪食、过量

而且饮食以清淡

富有营养为宜

小暑至，盛夏始。新华社发曹一作

小暑

拉开了盛夏的帷幕

让人们的辛勤汗水挥洒得淋漓尽致

让人们的奋斗激情一次次绽放

也让人们将丰收的梦想

绘成一幅幅绚丽的画卷

在这阳光灿烂的日子里

愿你如夏日的阳光

明媚生动

以更好的姿态去迎接热烈的明天！

中国文明网综合自新华社、人民日报微信公号

责编：周胜武 邓纯雪

审核：邓植尹 王小宁

来源：中国文明网