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好好和自己相处，是一种难得能力——这话放在80年末90年代初，也不见得能被堂而皇之地说出来，更何况是被央视这类国家级媒体广而告之。但时下，这类关注自己，与自己好好相处等劝慰人心的暖语温言，却随处可见，随时可得。
随着时代进步，中国人逐渐变得与以往不一样了。
人们都开始关注自我，看向自己的内在，开始注重倾听自己内心的声音。物质匮乏解决之后，全社会整体，正在向更高质量的生活水平发起冲刺。
也就是在这一冲刺转型过程中，社会人的心理问题、群体的社会性心理问题也日渐凸显出来，有些问题甚至空前严重，出现了群体效应。
内卷、焦虑、高房价、结不起婚养不起娃、教育壁垒、35岁陷阱、职场倾轧、社会分层、贫富差距拉大、人生价值、活着的意义、人性等问题如芒刺在背，根根刺痛奔跑在人生路上的每一个人的神经。
时代抛弃你的时候，连声招呼都不会打！
还记得这句话吗？时代中的每一个人，都曾被它震撼过：
冷酷而残忍，现实而憋屈。每一个人几乎都在令人窒息的竞争中无法呼吸，乃至于无法忍受其996、007工作生活压力的人们，群体流行起“都行、可以、没关系”的佛系生活态度，奉行起“躺平，人就是万物的尺度”等躺平主义生活方式。
世界依然是那个世界旋转不已，但人却早已不复是当初的人。
后工业时代的人们，正在承受着来自人工智能时代的超级压力，也忧愁着看似吃穿不愁的生活里，似乎永远也不可能拥有的人生自由。人人扪心自问：与别人相比，自己的人生出路究竟何在？一辈子做蒙眼驴子推磨？还是抛开一切躺平？
一个好问题，远比答案来得重要。因为问题凸显的，就是人在新环境下的生存困境。
而当问题出现，人才可能在解决问题的同时，真正实现进化与发展。
所以，当全社会都开始注重和提倡“好好和自己相处”时，我们其实是在为自己做心理体操和心理减压。当每个人开始看向自己的内心，注重内在感受抛离外在约束时，我们的社会才算是真正迈向新阶段。
这种集体心理意识上的觉醒，就来自马斯洛所说过的“自我价值实现”。当人满足温饱等基础需求之后，更为高端的自我实现需求，就开始促使人们关注内在需求，并进行心理调节。
那么，人为什么一定会出现这种高段位需求呢？为什么物质满足之后的人，并没有满足感？是人类太过贪婪？还是我们所追求的，并非自身所需要的终点？
关于这一状况，马斯洛在他的《人性能达到的境界》中有过十分详尽的解释：
生活的富足与社会的繁荣，科学技术的进步与文化教育的普及，民主政治的形成和真诚美好的愿望，到头来都没能给人带来真正的和平、友谊、宁静和幸福。
这其中的主要原因是：虽然人们追逐物质财富并且已经成为社会主流，但是人们对精神价值的渴望却一直未能获得满足。
相反，在物质财富抵达一定程度后，人们才发现：社会中值得信仰和为之终身奉献的东西太少了。物质财富一旦得到了，很快就会发现这种追求的虚幻性，进而陷入精神崩溃的绝望。
所以，马斯洛指出越来越多的“成功人士”患有“成功精神症”，同时也惊呼我们的时代“文明已经发展到了一个真正濒临灾难的阶段了”。
马斯洛的说法，当然不是危言耸听，但是，人在满足生存需要之后，一定会需要和学会与自己相处，才能跨越物质满足带来的心理空虚，却也是不争的事实。
因为，这才是一个人能够体验到真正的幸福的能力。
- The End -
作者 | 汤米
编辑 | 一粒米
第一心理主笔团 | 一群喜欢仰望星空的年轻人
参考资料：Massey-Abernathy A. From oxytocin to health: exploring the relationship between oxtr rs53576, emo- tional stability, social support, and health. Adapt Human Behav Physiol 2017; 3(3):212–20.

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