生活中,我們往往能從一個人的獨處狀態中,明晰對方的內心洞見與處事態度。弗吉尼亞大學找來一羣志願者,讓他們單獨待在一間空屋子裏15分鐘。這15分鐘裏,志願者可以選擇坐在那裏什麼都不做,也可以選擇按下旁邊的按鈕,電擊自己來打發時間。實驗開始前,志願者們都信誓旦旦說自己絕對不會使用電擊按鈕。結果沒過多久,便有一半以上的人,寧願電擊自己,也不願孤單地待在那裏。實驗結束後,有1/4的女性和2/3的男性,電擊自己至少一次。還有一名志願者,在短短的15分鐘內,電擊了自己190次。哲學家帕斯卡說:“幾乎我們所有的痛苦,都是來自我們不善於在房間裏獨處。”很多人不喜歡獨處,一個人的時候,寂寞難耐,驚慌失措。真正懂得獨處的人,人淡如菊,內心淡定從容,波瀾不驚。田中耕一,最年輕的諾貝爾化學獎獲得者之一,被稱爲傳奇,因爲他從不和學術界沾邊。他本是一家儀器製造公司的員工,因某次實驗加錯試劑,誤打誤撞中創造出一項重要發明,因此獲得2002年的諾貝爾化學獎。田中耕一獲獎後,無數榮譽和媒體追捧紛至沓來,他一夜之間從默默無名的小職員躍登成爲日本全國爭寵的人物。在某次記者採訪中,田中耕一被記者問:最想做什麼事。此後,田中耕一將所有的媒體採訪拒之門外,拒絕公司的橄欖枝,重返研究所埋頭實驗。直至2018年,田中耕一將另一項重要研究刊登於權威科學雜誌《自然》。真正愛獨處的人,能忍受漫長的寂寞期,剋制浮躁,將雙眼所見轉化爲自身積累。與愛獨處的深交,我們也能放下平日的浮躁和煩憂,收穫內心的寧靜和平和。你渴望成爲世界的焦點,被掌聲和鮮花簇擁,不斷尋求外界的關注;你不斷奔赴一場又一場的酒局,卻在觥籌交錯間迷失了自我……著名書畫藝術家林曦曾在隨筆集《只生歡喜不生愁》中提到:對於她來說,每天最美好的時刻就是忙碌了一天,回到家,除去首飾,洗臉,刷牙,洗澡洗頭,抹上乳液,換上舒服簡單的居家棉布衣服。然後走到餐桌前,給自己泡杯好茶,點支香,盤起腿,深深地呼吸,甚至連音樂都捨不得打開。只爲了能好好和自己待一會兒。她認爲,只有這樣,才能全身心感受自己,感受到遊散在外的靈魂重新歸位。《安頓一個人的時光》中說:“一個人的生活可以是平淡,乏味,停滯不前,也可以是一場充實美妙,精彩紛呈的冒險。”愛獨處的人,靈魂必定是充盈的,能將平淡的時光過成世人羨慕的桃花源。李白享受獨處,花間月下,邀月對酌,留下“舉杯邀明月,對影成三人”;陶淵明歸隱田園,“採菊東籬下,悠然見南山”,彰顯着他的愜意;蘇東坡吟詠長嘯,“一蓑煙雨任平生”,獨倚竹杖,縱享那番好光景。《精緻的獨處》中說:“獨處不是逃避這個世界,而是以另一種方式參與其中。”對於愛獨處的人來說,他們用自己的特有方式參與世界。即便是白水煮麪的平淡日子裏,也可以撒把蔥花,就像與平庸的生活正面交鋒。與愛獨處的人深交,我們的生活能永遠有趣且充滿希望。曾國藩曾說:“自修之道,莫難於養心;養心之難,又在慎獨。慎獨是人生第一自強之道,第一尋樂之方,守身之先務也。”平庸的人一旦獨處,就會越發焦慮和寂寞。而優秀的人總能規劃好獨處的時間,提升自己。就像有句話說的:“你讀過的書,就如同你從小到大喫過的飯,看不見,但是早已經融化到你的骨肉裏。”你看不見的那些獨處時光,也都變爲了養分,滋養你的夢想和生活。前段時間,日本演員、模特高山都,在網上公開了自己的晨間作息,被30萬人圍觀並喜愛。7點:按時起牀。拉開窗簾,沐浴陽光,享受安靜的清晨時光。7點15分:開始運動。戴上耳機,聽着音樂,一邊跑步,一邊思考當日規劃。8點30分,回房間洗漱。洗個溫水澡,沖走汗水,畫個淡妝。9點15分,準備早餐。煮一碗糙米,熬一鍋味增湯,擺盤增添儀式感。10點10分:晨讀。翻開書本,撫頁尋香,用知識填充大腦。10點30分:外出工作。帶上勳章—耳飾、戒指和手錶,奔赴工作與熱愛。但曾經的高山都也曾因爲感情受挫,陷入抑鬱,終日頹廢和消沉。30歲時,她和交往了6年的男友分手。分手後,她暴飲暴食,兩個月內體重飆升了20斤。終於在某天醒悟:我要振作起來!於是,她搬出和男友同居的屋子,自己租房,開啓了“魔鬼式”禁慾獨居。一直很欣賞這種抽離喧囂關注自我的人,更欣賞她獨處時的自律和悠閒。在這場跋山涉水的人生旅途中,我們都是孤獨的行者,將孤獨轉化爲獨處,和它握手言和,是我們必須學會的功課。與他們相處,我們也可以學會消化孤獨,在喧囂中修籬種菊。餘華在《細雨中吶喊》中說:“我不再裝模作樣地擁有很多友人,而是回到了孤單之中,以真正的自我開始了獨自的生活。”人這一生,或許會遇到很多人,但真正值得深交的美好相遇,不過寥寥無幾。
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