生活中,我们往往能从一个人的独处状态中,明晰对方的内心洞见与处事态度。弗吉尼亚大学找来一群志愿者,让他们单独待在一间空屋子里15分钟。这15分钟里,志愿者可以选择坐在那里什么都不做,也可以选择按下旁边的按钮,电击自己来打发时间。实验开始前,志愿者们都信誓旦旦说自己绝对不会使用电击按钮。结果没过多久,便有一半以上的人,宁愿电击自己,也不愿孤单地待在那里。实验结束后,有1/4的女性和2/3的男性,电击自己至少一次。还有一名志愿者,在短短的15分钟内,电击了自己190次。哲学家帕斯卡说:“几乎我们所有的痛苦,都是来自我们不善于在房间里独处。”很多人不喜欢独处,一个人的时候,寂寞难耐,惊慌失措。真正懂得独处的人,人淡如菊,内心淡定从容,波澜不惊。田中耕一,最年轻的诺贝尔化学奖获得者之一,被称为传奇,因为他从不和学术界沾边。他本是一家仪器制造公司的员工,因某次实验加错试剂,误打误撞中创造出一项重要发明,因此获得2002年的诺贝尔化学奖。田中耕一获奖后,无数荣誉和媒体追捧纷至沓来,他一夜之间从默默无名的小职员跃登成为日本全国争宠的人物。在某次记者采访中,田中耕一被记者问:最想做什么事。此后,田中耕一将所有的媒体采访拒之门外,拒绝公司的橄榄枝,重返研究所埋头实验。直至2018年,田中耕一将另一项重要研究刊登于权威科学杂志《自然》。真正爱独处的人,能忍受漫长的寂寞期,克制浮躁,将双眼所见转化为自身积累。与爱独处的深交,我们也能放下平日的浮躁和烦忧,收获内心的宁静和平和。你渴望成为世界的焦点,被掌声和鲜花簇拥,不断寻求外界的关注;你不断奔赴一场又一场的酒局,却在觥筹交错间迷失了自我……著名书画艺术家林曦曾在随笔集《只生欢喜不生愁》中提到:对于她来说,每天最美好的时刻就是忙碌了一天,回到家,除去首饰,洗脸,刷牙,洗澡洗头,抹上乳液,换上舒服简单的居家棉布衣服。然后走到餐桌前,给自己泡杯好茶,点支香,盘起腿,深深地呼吸,甚至连音乐都舍不得打开。只为了能好好和自己待一会儿。她认为,只有这样,才能全身心感受自己,感受到游散在外的灵魂重新归位。《安顿一个人的时光》中说:“一个人的生活可以是平淡,乏味,停滞不前,也可以是一场充实美妙,精彩纷呈的冒险。”爱独处的人,灵魂必定是充盈的,能将平淡的时光过成世人羡慕的桃花源。李白享受独处,花间月下,邀月对酌,留下“举杯邀明月,对影成三人”;陶渊明归隐田园,“采菊东篱下,悠然见南山”,彰显着他的惬意;苏东坡吟咏长啸,“一蓑烟雨任平生”,独倚竹杖,纵享那番好光景。《精致的独处》中说:“独处不是逃避这个世界,而是以另一种方式参与其中。”对于爱独处的人来说,他们用自己的特有方式参与世界。即便是白水煮面的平淡日子里,也可以撒把葱花,就像与平庸的生活正面交锋。与爱独处的人深交,我们的生活能永远有趣且充满希望。曾国藩曾说:“自修之道,莫难于养心;养心之难,又在慎独。慎独是人生第一自强之道,第一寻乐之方,守身之先务也。”平庸的人一旦独处,就会越发焦虑和寂寞。而优秀的人总能规划好独处的时间,提升自己。就像有句话说的:“你读过的书,就如同你从小到大吃过的饭,看不见,但是早已经融化到你的骨肉里。”你看不见的那些独处时光,也都变为了养分,滋养你的梦想和生活。前段时间,日本演员、模特高山都,在网上公开了自己的晨间作息,被30万人围观并喜爱。7点:按时起床。拉开窗帘,沐浴阳光,享受安静的清晨时光。7点15分:开始运动。戴上耳机,听着音乐,一边跑步,一边思考当日规划。8点30分,回房间洗漱。洗个温水澡,冲走汗水,画个淡妆。9点15分,准备早餐。煮一碗糙米,熬一锅味增汤,摆盘增添仪式感。10点10分:晨读。翻开书本,抚页寻香,用知识填充大脑。10点30分:外出工作。带上勋章—耳饰、戒指和手表,奔赴工作与热爱。但曾经的高山都也曾因为感情受挫,陷入抑郁,终日颓废和消沉。30岁时,她和交往了6年的男友分手。分手后,她暴饮暴食,两个月内体重飙升了20斤。终于在某天醒悟:我要振作起来!于是,她搬出和男友同居的屋子,自己租房,开启了“魔鬼式”禁欲独居。一直很欣赏这种抽离喧嚣关注自我的人,更欣赏她独处时的自律和悠闲。在这场跋山涉水的人生旅途中,我们都是孤独的行者,将孤独转化为独处,和它握手言和,是我们必须学会的功课。与他们相处,我们也可以学会消化孤独,在喧嚣中修篱种菊。余华在《细雨中呐喊》中说:“我不再装模作样地拥有很多友人,而是回到了孤单之中,以真正的自我开始了独自的生活。”人这一生,或许会遇到很多人,但真正值得深交的美好相遇,不过寥寥无几。
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