魯迅先生說：“猛獸總獨行，牛羊才成羣。”
 
生活中，我們往往能從一個人的獨處狀態中，明晰對方的內心洞見與處事態度。
 
愛獨處的人，內心強大，心智成熟，最值得深交。
 

1


愛獨處的人，淡定從容
 
曾看過這樣一個實驗。
 
弗吉尼亞大學找來一羣志願者，讓他們單獨待在一間空屋子裏15分鐘。
 
這15分鐘裏，志願者可以選擇坐在那裏什麼都不做，也可以選擇按下旁邊的按鈕，電擊自己來打發時間。
 
實驗開始前，志願者們都信誓旦旦說自己絕對不會使用電擊按鈕。
 
結果沒過多久，便有一半以上的人，寧願電擊自己，也不願孤單地待在那裏。
 
實驗結束後，有1/4的女性和2/3的男性，電擊自己至少一次。
 
還有一名志願者，在短短的15分鐘內，電擊了自己190次。
 
哲學家帕斯卡說：“幾乎我們所有的痛苦，都是來自我們不善於在房間裏獨處。”
 
很多人不喜歡獨處，一個人的時候，寂寞難耐，驚慌失措。
 
真正懂得獨處的人，人淡如菊，內心淡定從容，波瀾不驚。
 
田中耕一，最年輕的諾貝爾化學獎獲得者之一，被稱爲傳奇，因爲他從不和學術界沾邊。
 
他本是一家儀器製造公司的員工，因某次實驗加錯試劑，誤打誤撞中創造出一項重要發明，因此獲得2002年的諾貝爾化學獎。
 
田中耕一獲獎後，無數榮譽和媒體追捧紛至沓來，他一夜之間從默默無名的小職員躍登成爲日本全國爭寵的人物。
 
在某次記者採訪中，田中耕一被記者問：最想做什麼事。
 
田中耕一回答說：“讓我一個人待着。”
 
此後，田中耕一將所有的媒體採訪拒之門外，拒絕公司的橄欖枝，重返研究所埋頭實驗。
 
直至2018年，田中耕一將另一項重要研究刊登於權威科學雜誌《自然》。
 
周國平說：“相比於社交，獨處絕對是一種能力。”
 
在浮躁盛行的時代，獨處似乎成爲了生活中的奢侈品。
 
真正愛獨處的人，能忍受漫長的寂寞期，剋制浮躁，將雙眼所見轉化爲自身積累。
 
與愛獨處的深交，我們也能放下平日的浮躁和煩憂，收穫內心的寧靜和平和。

 

2


愛獨處的人，靈魂充盈
 
你有多久沒有好好享受過獨處的時光了？
 
外面車馬喧囂，人流湧動，你的心卻寂寞地無處安放；
你渴望成爲世界的焦點，被掌聲和鮮花簇擁，不斷尋求外界的關注；
你不斷奔赴一場又一場的酒局，卻在觥籌交錯間迷失了自我……
 
這樣刻意的合羣，看似不寂寞，卻實則空虛。
 
很多時候，低質量的社交，不如高質量的獨處。
 
著名書畫藝術家林曦曾在隨筆集《只生歡喜不生愁》中提到：
 
對於她來說，每天最美好的時刻就是忙碌了一天，回到家，除去首飾，洗臉，刷牙，洗澡洗頭，抹上乳液，換上舒服簡單的居家棉布衣服。
 
然後走到餐桌前，給自己泡杯好茶，點支香，盤起腿，深深地呼吸，甚至連音樂都捨不得打開。只爲了能好好和自己待一會兒。
 
她認爲，只有這樣，才能全身心感受自己，感受到遊散在外的靈魂重新歸位。
 
《安頓一個人的時光》中說：“一個人的生活可以是平淡，乏味，停滯不前，也可以是一場充實美妙，精彩紛呈的冒險。”
 
愛獨處的人，靈魂必定是充盈的，能將平淡的時光過成世人羨慕的桃花源。
 
李白享受獨處，花間月下，邀月對酌，留下“舉杯邀明月，對影成三人”；
 
陶淵明歸隱田園，“採菊東籬下，悠然見南山”，彰顯着他的愜意；
 
蘇東坡吟詠長嘯，“一蓑煙雨任平生”，獨倚竹杖，縱享那番好光景。
 
《精緻的獨處》中說：“獨處不是逃避這個世界，而是以另一種方式參與其中。”
 
對於愛獨處的人來說，他們用自己的特有方式參與世界。
 
即便是白水煮麪的平淡日子裏，也可以撒把蔥花，就像與平庸的生活正面交鋒。
 
與愛獨處的人深交，我們的生活能永遠有趣且充滿希望。

 

3


愛獨處的人，生活自律
 
曾國藩曾說：“自修之道，莫難於養心；養心之難，又在慎獨。慎獨是人生第一自強之道，第一尋樂之方，守身之先務也。”
 
獨處就像是一把尺子，能丈量出一個人是否自律。
 
平庸的人一旦獨處，就會越發焦慮和寂寞。而優秀的人總能規劃好獨處的時間，提升自己。
 
作家李尚龍說：“寂寞是最好的增值期。”
 
就像有句話說的：“你讀過的書，就如同你從小到大喫過的飯，看不見，但是早已經融化到你的骨肉裏。”
 
你看不見的那些獨處時光，也都變爲了養分，滋養你的夢想和生活。
 
前段時間，日本演員、模特高山都，在網上公開了自己的晨間作息，被30萬人圍觀並喜愛。
 
7點：按時起牀。拉開窗簾，沐浴陽光，享受安靜的清晨時光。
7點15分：開始運動。戴上耳機，聽着音樂，一邊跑步，一邊思考當日規劃。
8點30分，回房間洗漱。洗個溫水澡，沖走汗水，畫個淡妝。
9點15分，準備早餐。煮一碗糙米，熬一鍋味增湯，擺盤增添儀式感。
10點10分：晨讀。翻開書本，撫頁尋香，用知識填充大腦。
10點30分：外出工作。帶上勳章—耳飾、戒指和手錶，奔赴工作與熱愛。
 
但曾經的高山都也曾因爲感情受挫，陷入抑鬱，終日頹廢和消沉。
 
30歲時，她和交往了6年的男友分手。分手後，她暴飲暴食，兩個月內體重飆升了20斤。
 
終於在某天醒悟：我要振作起來！於是，她搬出和男友同居的屋子，自己租房，開啓了“魔鬼式”禁慾獨居。
 
如今，38歲的她，笑容燦爛，仍像少女般靈氣滿滿。
 
一直很欣賞這種抽離喧囂關注自我的人，更欣賞她獨處時的自律和悠閒。
 
在這場跋山涉水的人生旅途中，我們都是孤獨的行者，將孤獨轉化爲獨處，和它握手言和，是我們必須學會的功課。
 
愛獨處的人，早就學會了用自律對抗乏味的生活。
 
與他們相處，我們也可以學會消化孤獨，在喧囂中修籬種菊。

 

4


愛獨處的人，最值得深交
 
餘華在《細雨中吶喊》中說：“我不再裝模作樣地擁有很多友人，而是回到了孤單之中，以真正的自我開始了獨自的生活。”
 
一個人最真實的模樣，往往藏在他獨處的時光裏。
 
愛獨處的人，內心淡定，以從容心品百味。
 
愛獨處的人，靈魂充盈，以平常心生情味。
 
愛獨處的人，生活自律，以柔軟心除掛礙。
 
世間人情冷暖的解藥，皆藏在獨處中。
 
人這一生，或許會遇到很多人，但真正值得深交的美好相遇，不過寥寥無幾。
 
倘若遇見愛獨處之人，一定要好好珍惜。
 
因爲你給他們一個微笑，他們會還你一份溫暖和美好。

※ 本文系京博國學原創，作者：萬花筒 ※
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