补肾的绝好方子：狗脊、川断、菟丝子各30克，水煎内服，可以起到壮腰、填精、补肾、强骨的作用。　　具体方法：　　1.熬药的时候，先把药在水中泡上半小时，然后加入400毫升水;　　2.待药汁熬成一半后，把药汁倒出来，再用同样的方法熬一次;　　3.把两次熬出来的药汁混在一起，每天早晚各喝200毫升。　　一般来讲，坚持喝一周就可以明显看出效果了。 http://www.360doc.com/content/19/1014/08/4503649_866656767.shtml